23-11-07

Lente- en triatlonkriebels

Het prachtige weer van gisteren heeft mij er toe aangezet om mijn fiets van stal te halen en een ritje te maken van 65km, geheel op souplesse (100 omw. p.m.) wat blijkbaar een goed effect heeft gehad op mijn stijve spieren, want de stijfheid is zo goed als verdwenen, s'morgens had ik ook al 1500m gezwommen voor mijn werk, dus om half 7 en gisteren avond heb nog een duurloop gedaan van 13km met de masters van AC Lierse. Een goede trainingsdag dus gisteren afgesloten met enkele glazen sportdrank (DUVEL)in de kantine. Gisteren dus meer dan een kwarttriatlon gedaan op één dag. Wat het zonnetje zoal kan doen he!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Daarjuist 8km losgelopen en sebiet terug gaan werken, daarna naar de nacht van de triatlon in Leuven, dus morgen zal ik ongelooflijk goed in form zijn om de éérste natuurloop mee te doen. (grapje) Nee , even serieus nu; ik ga morgen lopen aan een hartslag tussen de 155 en 160 en zeker niet sneller zodat ik ook Zondag terug kan trainen, zo hoop ik dan stilaan terug mijn form in orde te krijgen tegen de volgende crossen.Thomas blijft vandaag in Leuven waar hij na de zwemtraining met de topsportschoolstudenten en de beloftes eerst iets gaat eten en daarna afzakt naar de nacht van de triatlon, dus ook voor Thomas geen ideale voorbereiding op de zwemwedstrijd van morgen (Knapp Cup in Nijlen), maar de boog kan en mag niet altijd gespannen staan natuurlijk.Benicasim zwemclub 2006 037Herfst 2005 032

14:46 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

dan zal ik je proberen te volgen aan een hartslag tussen 165 en 175...Zal ik maar een zakje meenemen om de gevolgen van de nacht 'op te vangen'? Tot morgen op de 16!

Gepost door: Maarten | 23-11-07

De commentaren zijn gesloten.