25-11-07

week-end, Natuurloop

Zoals gezegd heb ik gisteren dus de 10miles gelopen in ons eigen Lier, maar geen koers gemaakt enkel een snelle duurloop, ik had tegen Maarten gezegd dat ik 16km/h ging lopen en heb dat ook gedaan van in het begin tot op het einde, Maarten Fieuws en Dirk Vets zijn altijd bij mij gebleven maar na 11km zijn zij versneld omdat ze zichzelf niet meer konden bedwingen, gestuwd door hun enthousiasme vermits wij altijd maar lopers die voor ons liepen inhaalden, ik heb ze dan maar laten lopen en ben gewoon mijn tempo blijven aanhouden. Uiteindelijk zijn we nu nog 4,5en 6de geworden want niemand die we ingehaald hebben kon nog volgen. Dus ben ik tevreden van mijn snelle duurloop en hoop nu tegen volgende natuurloop de 10miles te lopen tegen 17km/h om zo klaar te zijn tegen de halve marathons van Januari en Februari. Ook de volgende crossen zullen er wel voor zorgen dat ik terug een aanvaardbaar niveau zal halen rond de jaarwisseling. Thomas heeft gisteren zijn 100m Vlinder niet zo goed gezwommen (1'02'')maar dat was ook ingekalculeerd want ik heb Vrijdagavond op de nacht van de Triatlon nog bij trainer Stijn Goris gestaan en die heeft gezegd dat Thomas vermoeid is na 2 zware trainingsweken en bijvoorbeeld Vrijdag nog meer dan 7km gezwommen heeft (2 trainigen) en natuurlijk te weinig geslapen. Maar de winter dient uiteraard enkel en alleen om de zomer voor te bereiden. Dus zijn wij allebei toch enigszins tevreden van het voorbije week-end.

16:41 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Knap gedaan kurt, op die manier toch nog binnen het uur gelopen!!!!!!!!!!!da beloofd voor de komende weken en Thomas ook knap 1'02'' op vlinder is ni niks zeker als lange afstandszwemmer

Gepost door: reddertje | 27-11-07

De commentaren zijn gesloten.