29-12-07

Stevig trainen

De Kerstcorrida was wat mij betreft redelijk te noemen, het gaat al wat beter en met 34'40" als eindtijd kan ik ook leven, zeker omdat ik op het einde van de éérste ronde heb moeten stoppen om mijn nestel terug vast te doen,(Beginnersfoutje) anders had er wel 34' rond ingezeten, dat is zeker nog niet schitterend maar toch al heel wat beterThomas is naar Herenthout gekomen met de fiets en heeft ginder nog wat interval gedaan met op de fiets. Donderdag hebben we dan 5 X 10min gedaan de eerste tegen 13km/h de volgende tegen 15km/h terug 10min tegen 13km/h terug tegen 15km/h en de laatste tegen 12km/h redelijk lastig voor mij zo de dag na een wedstrijd dan met de fiets gaan werken en daar nog 1500m techniektraining zwemmen gedaan. Thomas heeft s'avonds nog een zwemtraining afgewerkt van 4500m en gisteren heeft hij 2h30 gefietst aan een redelijk tempo en s'avonds weer 5000m gezwommen, ik heb een uurtje meegeren en dan gaan werken waar ik s'avonds ook nog 1500m gezwommen heb. Vanmorgen hebben we samen al gaan zwemmen maar vermits we maar 1uur konden trainen hebben we maar 3000m gedaan, deze namiddag gaan we dan naar de piste om daar met enkele mannen van de Lierse nog wa 400 den doen. Morgen staan er 3 trainingen op het ptogramma zwemmen fietsen en lopen, hopelijk is het een beetje goed weer zodat we alles droog kunnen afwerken.Kurt_triathlon_2007_00014Kurt_triathlon_2007_00015

13:25 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

AAAH !! dat ging goed !!Proficiat !! amai ! wat lees ik morgen 3 trainingen !als triathleet moet je wel een "echt karakter hebben ,en pit ! en zo te zien ontbreekt niks bij jullie , dat is echt om U tegen te zeggen ...doe zo verder ,jullie zijn de moeite ;-)

Gepost door: katrien | 29-12-07

De commentaren zijn gesloten.