09-01-08

Stage Benicasim

Gisteren goed getraind, na een half uurtje loslopen zijn we op de piste gegaan om een pittige training te doen : 1600m aan 3'30" km R 3', dan 1200m aan 3'20" km R 3', dan 800m aan 3' km, daarna nog een kwartiertje losgelopen, alles op kop gedaan behalve de laatste 200m dan is onze topscholier Mitchel er over gevlogen, amaai da beloofd voor Zondag in Hulshout!!!!!!! Ik ben tevreden en voel precies al dat er een kilootje af is, Ma ja da moet wel want volgende maand ga ik op éérste stage naar Benicasim en dan wil ik toch zonder complexen rondlopen in mijn zwembroekje!!!! Zijn er misschien nog atleten of toeristen geintresseerd om mee te gaan er zijn nog wat plaatsen vrij van 02 Februari tot 09 Februari leven als prof in een 4 sterren Sporthotel, met in-en outdoor zwembad , sauna , jaccuzi , turks stoombad, enz... voll pension in buffetvorm voor amper 535 Euro alles inbegrepen ook transfer van en naar de luchthaven, Quick-step is er momenteel op stage en Lotto en Luiquigas heeft er juist geweest. Geintresseerd stuur mij maar een mailtje en ik regel dat wel... Groetjese85319a1normal_036

12:24 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

dju é, had ik nog geen skivakantie gepland, kwas direct meegeweest :s !!

Gepost door: mathieu | 09-01-08

wedstrijd weekeind Kort antwoord op je vraagje ..

Ik heb op mijn planning zondag 33km ...
waarvan 21 snel.
Omdat ik in Genk elke kilometer een aanduiding heb ga ik naar daar.(en niet naar Lier)
6 km inlopen , dan halve marathon , 6 uitlopen...

Gepost door: erik | 09-01-08

Je doet ons watertanden !!!! Das niet eerlijk , heb je nog plaats in je valies ;-) En euuuuh ge gaat geen rode wangetjes krijgen om in zwem outfit rond te lopen ,ge moogt gerust zijn ;-))))) ( Op mn blog vroeg je wanneer de Marathon van Valencia door ging , op 17Februari08 enkele vrienden van mij doen mee )

Gepost door: Katrien | 11-01-08

De commentaren zijn gesloten.