20-02-08

Lente gevoel

Maandag in de mist en de smog 12km regeneratieloopje gedaan, s'avonds 4500m gezwommen met de zwemclub, Dinsdag in de namiddag en met eindelijk het zonnetje als bondgenoot 85km gefietst op soeplesse om s'avonds met Eric en Bart Bervoets op de Lierse een stevige drempeltraining te doen ( 20m loslopen gevolgd door 10m tegen 15km/h-10m tegen 16km/h - 10m tegen 17km/h, zonder rust tussen en 25m uitlopen ) de andere jongens hebben op de piste hun training afgewerkt, maar ik denk dat als ik het nu nog niet kan ik het ook Zondag niet zal kunnen en doo die wetensschap heb ik beslist om zeker niet te intensief meer te trainen om alzo mijn krachten te sparen die ik Zondag zeker zal nodig hebben. Vandaag heb ik dan een lange duurloop gedaan van 1h35m zo'n 22km lekker lopen langs het water in het zonnetje, het laat een mens dromen van betere tijden en die gaan er zeker aankomen , want nog een dikke drie weken en ik vertrek terug naar Spanje voor de 2de stage. Ik kan haast niet wachten!!!!!!CA0KAF3Y

15:10 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

OLA !! is dat nu echt om ons jaloers te maken ??? wel het lukt je wreed goed zenne ,maar tis je gegunt ;-))

Gepost door: Katrien | 20-02-08

reiskoffer dat plaatsje dat je nog vrij hebt in je reiskoffer ... dat was enkel maar voor een schoon vrouwke zeker??

Tot zondag op de cross !

Gepost door: erik | 21-02-08

De commentaren zijn gesloten.