10-06-08

Bevredigend week-end

Vrijdagavond heb ik de 10 km van ST K Waver gelopen, in de regen maar met redelijk goede temperatuur. Rustig gestart en altijd mijn tempo kunnen aanhouden, wat voor mij zeler het beste was vermits ik s'anderendaags in Lier terug een 10km wou lopen en dus zeker niet te verzuurd wou zijn. Ik ben na 1 km doorgekomen in 3'20" en ongeveer in 20ste positie, ik heb dus dat tempo kunnen vasthouden en mijn positei verbeterd tot de 5de plaats algemeen en de 1ste plaats bij de Masters , in een tijd van 35' 30" maar de wedstrijd bleek ong 500m te lang te zijn geweest. Dus tevreden over mijn uitslag en over mijn tijd, want min 500m is ong. min 1'40" dus rond de 34', zonder te forceren. Zaterdag dus terug aan de start , nu in mijn eigen Lier om Benny Ceulemans en Bart Bervoets te hazen naar een tijd richting 35'. Weer relatief rustig vertrokken en geprobeerd om het tempo zo gelijkmatig als mogelijk te behouden. Geen enkel probleem gekend en aangekomen in 35'08", dus prachtig gehaasd en helemaal niet moe, Weer 1ste Master en 3de in het algemeen. Ook hier bleek de wedstrijd weer te lang te zijn ( volgens sommige atleten die het kunnen weten), dus op een normale wedstrijd en voluit moet een tijd van rond de 32'30" er nog inzitten voor mij, dat beloofd voor de volgende triatlons die gaan komen, en dat bewijst dat mijn trainingen ook zijn vruchten afwerpen..!!!!!!!!! Thomas dan die had op Zondag dus wedstrijd in l'Eau d'Heure, zijn éérste in Belgie. Met 75 triatleten (Jeugd A en Juniors ) stonden ze aan de start. Thomas was goed vertrokken en was onmiddelijk alleen aan het zwemmen, hij heeft zijn voorsprong stelselmatig vergroot tot een slordige 35 " na een redelijk goede wissel dan alleen beginnen fietsen op het zeer bergachtige parcours, waar 3 rondes diende te worden gereden. Na één ronde had Thomas nog een voorsprong van een 15tal seconden op het achtervolgende groepje van 4 met het sterke Oil-service blok, dat voluit achter Thomas aan ging. Het leek dan ook het verstandigste om zich te laten inlopen en alzo niet te veel nutteloze krachten te verpillen. Na de 2de ronde waren ze dan ook met zen 5ven, zo zijn ze dan ook de wisselzone binnengereden om de afsluitende 5km aan te vatten. Thomas zijn wissel was niet zo snel en hij kwam als laatste het fietsenpark buiten gelopen, na 400m kwamen er nog krampen in zijn harmstring opzetten ook en heeft hij even moeten stretchen. Weg waren de mannen voor hem natuurlijk, maar na 2 km kwam hij terug en n u voorgoed in zijn tempo. Thomas heeft dan een schitterende 2de loopronde genomen en heeft de 3de plaats nog kunnen bemachtigen, op amper een 8tal seconden van de 2de plaats. Dus zonder die krampen had er misschien nog meer ingezeten, wie weet. Maar uiteindelijkl was iedereen zeer tevreden en kijken we reeds uit naar de volgende 2 wedstrijden in Nederland waar het telkens om een Europese wedstrijd gaat met ook veel Belgen aan de start. En ook Thomas zijn ploeggenoot en trainingsmakker Peter Denteneer die er nu niet bij was wagens pols in de plaaster, want dat geeft uiteraard ook een andere wedstrijd, als ze met 2 voorop kunnen geraken na het zwemmen kunnen ze misschien samen proberen om vooruit te blijven????? Maar in alle geval een goed week-end achter de rug. NU eerst STUDEREN. Groetjes van de JurgensfamilieIMG_1578IMG_1593IMG_1564

18:44 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

'T zal wel ... Was weer meer dan dik in orde !! proficiat !! en veel succes met de studie's Thomas !! we gaan nu ook daarvoor wat duimen zeker ?

Gepost door: Katrien | 10-06-08

goede vooruitzichten Als master en TRIATLEET zo snel lopen ... is sterk !!
Spijtig dat we niet met 2 vooraan op kop konden lopen ... mss dit jaar nog ergens op nen wedstrijd?

Gepost door: erik | 11-06-08

De commentaren zijn gesloten.