22-06-08

BINGO

Ja het is gebeurd, Thomas heeft zijn éérste Internationale wedstrijd gewonnen. Gisteren in Stein, aan de start stonden enkel heel goede Nederlandse Juniors 13de op het WK in Vancouver en 18 op het EK in Lissabon) en ook enkel goede A-Jeugd atleten. Daar het water een temperatuur had van 20,1gr mocht er niet met wet-suit gezwommen worden, wat voor de goede zwemmers altijd een voordeel is. Dus wist Thomas wat hem te doen stond, vlammen in het zwemmen om zo met een voorsprong op de hardrijders uit NL te kunnen beginnen aan het fietsen. Na 9'20" kwam Thomas als éérste uit het water gekropen met een slordige 25" voorsprong op topfavoriet Tim Dullaert en nog enkele seconden meer op Lesley Derks en ploegmakker en schoolkameraad Peter Denteneer. Na enkele km was er een kopgroep ontstaan van 4 man en onder druk van topfavoriet Dullaert werd er vooraan zeer goed rondgedraaid, de vier pakte tijdens het fietsen steeds meer vorrsprong op het achtervolgend peleton van 10 man,met daarin alle andere topbelgen en alle A-jeugd atleten. Op het einde van het fietsparcours hadden de leiders met Thomas, die zeker en vast zijn deel van het werk mee had opgeknapt (als 16 jarige tegen topjuniors van 19j) een voorsprong bijeen gezwommen en gefietst van 1' 45". Dan het lopen in de binnenstad van Stein waar geen meter vlak kon gelopen worden, gingen de vier leiders er als een speer vandoor. Ik kon direct zien aan zijn stijl en houding dat het goed zat en dat de anderen vanuit de achtergrond nooit zouden kunnen terugkomen. Thomas wist dat ook en heeft dan geprobeerd om tegen die topjuniors te strijden voor een mooie éreplaats te behalen, hij is er even ingeslaagd om in de laatste km over Tim Dullaert te lopen maar moest die inspanning jammergenoeg bekopen met een kramp in zijn harmstring en heeft hem terug moeten laten gaan ( 4 sec) Maar dat speelde natuurlijk allemaal geen rom want de éérste overwinning Internationaal is binnen en tegen die atleten, dat beloofd voor volgende week in Holten waar een nog sterker deelnemersveld aangekondigd word, met oa; de 2de v.h. WK de Rus Vassilev ( de snelste zwemmer bij de Juniors in de wereld) en enkele Polen enz..Deze week goed rusten en verstandig trainen is de boodschap maar dat zullen zijn trainers Kurt en Stijn zeker en vast wel doen, want Holten staat hoog aangeschreven bij de Belgische Triatlon Federatie en is volgend jaar het EK. Nu nog even nagenieten, en ik!!!!ik was gisteren even moe alsof ikzelf een wedstrijd had gedaan, Maar Genieten was het, zij maar zeker. Groetjes van een fiere PapaStein 08 047Stein 08 059Stein 08 103

16:52 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

18-06-08

Fijnstellen

De laatste week voor het BK Long Distance te Brasschaat is voor mij gewoonlijk nog een zware week. Iedere dag probeer ik te zwemmen en afwisselend te fietsen of te lopen. Gisteren heb ik alle drie de sporten gekombineerd, 1500m gezw, 70km gefietst en 18km gelopen. De hoofdtraining was wel het lopen , want 4 maal 10min gelopen aan( 10min 3'50" - 10min 3'40" - 10min 3'35" - 10min 3'30") met telkens 3' recup tussen. Vandaag staat er nog een goede 100km fietsen op het programma en morgen mijn laatste lange duurloop ( 1h 50'). Thomas start Zaterdag in Stein in Internationaal gezelschap, hopelijk kan hij een goede wedstrijd afwerken, de tijden die hij mij verteld van op training laten toch het beste verhopen. Hopelij word er heel hard gezwommen en vormt er zich een kleine kopgroep, zodat het Atriac blok eens kan uitpakken op een internationale wedstrijd.BK_Landen_4576C1Z61136C1Z6110DSC_8370

12:56 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

16-06-08

Week-endje aan zee

Vermits zowel Thomas als ik geen wedstrijd had afgelopen week-end , was dat de enige mogelijkheid om een bezoek te brengen aan ons MIMA, die zoals altijd een maand doorbrengt aan zee. Blijkbaar hebben we heel veel geluk gehad want we hebben 2 dagen enkel maar zon gehad, terwijl het in het binnenland enkel maar geregend heeft en koud was. Thomas moest weining trainen, maar ik kon dit week-end goed gebruiken om nog wat bij te trainen voor Brasschaat (BK 1/2 Triatlon). In totaal heb ik 35km gelopen (3 Trainingen) , 160km gefietst (2 Trainingen) en 3 km gezwommen (1 training) en vooral genoten van het zonnetje en het lekkere eten en drinken!!!! Voor Thomas nog een week blokken en dan 2 weken achter elkaar een Europese wedstrijd, (Stein en Holten) , voor mij op 29 Juni BK 1/2 en op 5 Juli BK duatlon in Kortrijk. Kortom de grote wedstrijden komen er aan.

17:24 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

10-06-08

Bevredigend week-end

Vrijdagavond heb ik de 10 km van ST K Waver gelopen, in de regen maar met redelijk goede temperatuur. Rustig gestart en altijd mijn tempo kunnen aanhouden, wat voor mij zeler het beste was vermits ik s'anderendaags in Lier terug een 10km wou lopen en dus zeker niet te verzuurd wou zijn. Ik ben na 1 km doorgekomen in 3'20" en ongeveer in 20ste positie, ik heb dus dat tempo kunnen vasthouden en mijn positei verbeterd tot de 5de plaats algemeen en de 1ste plaats bij de Masters , in een tijd van 35' 30" maar de wedstrijd bleek ong 500m te lang te zijn geweest. Dus tevreden over mijn uitslag en over mijn tijd, want min 500m is ong. min 1'40" dus rond de 34', zonder te forceren. Zaterdag dus terug aan de start , nu in mijn eigen Lier om Benny Ceulemans en Bart Bervoets te hazen naar een tijd richting 35'. Weer relatief rustig vertrokken en geprobeerd om het tempo zo gelijkmatig als mogelijk te behouden. Geen enkel probleem gekend en aangekomen in 35'08", dus prachtig gehaasd en helemaal niet moe, Weer 1ste Master en 3de in het algemeen. Ook hier bleek de wedstrijd weer te lang te zijn ( volgens sommige atleten die het kunnen weten), dus op een normale wedstrijd en voluit moet een tijd van rond de 32'30" er nog inzitten voor mij, dat beloofd voor de volgende triatlons die gaan komen, en dat bewijst dat mijn trainingen ook zijn vruchten afwerpen..!!!!!!!!! Thomas dan die had op Zondag dus wedstrijd in l'Eau d'Heure, zijn éérste in Belgie. Met 75 triatleten (Jeugd A en Juniors ) stonden ze aan de start. Thomas was goed vertrokken en was onmiddelijk alleen aan het zwemmen, hij heeft zijn voorsprong stelselmatig vergroot tot een slordige 35 " na een redelijk goede wissel dan alleen beginnen fietsen op het zeer bergachtige parcours, waar 3 rondes diende te worden gereden. Na één ronde had Thomas nog een voorsprong van een 15tal seconden op het achtervolgende groepje van 4 met het sterke Oil-service blok, dat voluit achter Thomas aan ging. Het leek dan ook het verstandigste om zich te laten inlopen en alzo niet te veel nutteloze krachten te verpillen. Na de 2de ronde waren ze dan ook met zen 5ven, zo zijn ze dan ook de wisselzone binnengereden om de afsluitende 5km aan te vatten. Thomas zijn wissel was niet zo snel en hij kwam als laatste het fietsenpark buiten gelopen, na 400m kwamen er nog krampen in zijn harmstring opzetten ook en heeft hij even moeten stretchen. Weg waren de mannen voor hem natuurlijk, maar na 2 km kwam hij terug en n u voorgoed in zijn tempo. Thomas heeft dan een schitterende 2de loopronde genomen en heeft de 3de plaats nog kunnen bemachtigen, op amper een 8tal seconden van de 2de plaats. Dus zonder die krampen had er misschien nog meer ingezeten, wie weet. Maar uiteindelijkl was iedereen zeer tevreden en kijken we reeds uit naar de volgende 2 wedstrijden in Nederland waar het telkens om een Europese wedstrijd gaat met ook veel Belgen aan de start. En ook Thomas zijn ploeggenoot en trainingsmakker Peter Denteneer die er nu niet bij was wagens pols in de plaaster, want dat geeft uiteraard ook een andere wedstrijd, als ze met 2 voorop kunnen geraken na het zwemmen kunnen ze misschien samen proberen om vooruit te blijven????? Maar in alle geval een goed week-end achter de rug. NU eerst STUDEREN. Groetjes van de JurgensfamilieIMG_1578IMG_1593IMG_1564

18:44 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

04-06-08

Wedstrijden dit week-end

De trainingen gaan zeer goed, het word tijd dat ik dat kan omzetten in prestatie's dus heb ik besloten om dit week-end mee te doen aan 2 loopwedstrijden, Vrijdagavond in St-Katelijne Waver en Zaterdag in Lier. Thomas doet Zondag triatlon in l'Eau d'Heure en normaal zou ik daar ook gestart hebben , maar vermits Thomas zijn wedstrijd pas gedaan is een half uur voor mijn wedstrijd begint heb ik besloten om niet te starten, anders zou het risico veel te groot zijn dat ik weer eens door omstandigheden niet zou kunnen presteren zoals ik eigenlijk kan; Dus voluit op de loopwedstrijden, misschien is 2 dagen na elkaar ook niet zo goed maar ik wil en zal een goede prestatie neerzetten!!!! Thomas verteld me uit Leuven dat de forme bij hem ook dik in orde is, dat beloofd voor Zondag want dit wordt de eerste wedstrijd in Belgie waarin hij aantreed dit jaar en waar de Jeugd A samen met de Juniors starten. Het zal een duel worden op het scherp van de snee met het Atriac blok tegen het NLT blok. Hoogspanning verzekerd!!!En dat wil ik natuurlijk niet missen , ook daarom uiteraard mijn keuze, dan kan Thomas voor mij supporteren en ik voor hem!!!! Plezant voor beiden natuurlijkDSC05906BK_Landen_388

13:21 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

02-06-08

That's life

Wij zitten momenteel in de hoek waar de klappen vallen, zowel Thomas als ik hebben ons deel al gehad voor dit jaar, Thomas in Lissabon en in Brno en ik in Lissabon en gisteren in Leuven. Na een redelijk rustige zwembeurt heb ik tijdens het fietsen een goed gevoel gehad, van de 40 ste plaats na het zwemmen was ik reeds opgeschoven naar de 20 ste plaats na 50km fietsen, tot plots een stekende pijn in mijn onderrug opdook, hoe ik mij ook draaide of keerde op mijn fiets er kwam geen beterschap in. Ik heb dan ook eventjes moeten afstappen om zo de kramp, want dat was het, te laten overgaan. Jammer want de mannen waarmee ik fietste, op reglementaire 7m, zijn nog opgeschoven tot in de 2de groep, waarin oa Dirk Huybreghts zat, en die is nog 3de algemeen geworden na een schitterend looponderdeel. Maar door de jaren heen weet ik dat ik zeker op een halve triatlon even snel, of soms sneller kan lopen dan Dirk, DUS had een mooie éreplaats hier zeker ingezeten!!!!! Maar het mocht weer niet zijn. Maar zoals altijd komt na de regen weer zonneschijn en zal dat dus ook voor ons zo wel zijn zeker. Volgende week aan ons om ons seizoen eindelijk in gang te trekken, maar eerst mijne rug laten nazien, want de dokter van de organisatie in Leuven heeft mij verteld dat mijne rug potdicht zit, dus éérst naar de Osteopaat.

15:04 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |