24-10-08

Stage Vittel BOIC

Terwijl Thomas langzaam aan de trainingen terug oppikt ben ik bezig met de laatste voorbereidingen voor de cros. Dinsdag hebben we op de Lierse nog 3 X 2000m gedaan allemaal onder de 7 min.(de laatste zelfs in 6'45") en gisteren waren we met een bonte bende ( Stef V D Broeck, Eric Callewaerts, Herman Vets , Eric De Vos, Dirk Vets, Bart Bervoets, Maarten Fieuws, Patrick Hapers, en ik zelf) we hebben onze vertrouwde versnellingen in de dreef gedaan (12 versnellingen tussen de 250m en de 300m); Geloof me met zulke groep word er steeds zeer hard gelopen. We worden wel eens de ouw mannen genoemd, maar da de jonge gasten maar eens volgen!!!!! Thomas vertrekt moregenvroeg op stage met het BOIC naar Vitell, dus tijdens de herfstvakantie kunnen we weer niet samen trainen, jammer maar het zal alsmaar moeilijker worden om nog samen te kunnen trainen. Maar dat is nu eenmaal zo he, remeber The Sky Is The Limit6C1Z6110dftytoikp

14:09 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

21-10-08

Titels

Thomas is afgelopen week-end liefst 4 X Provinciaal Kampioen geworden. Op de 200m vrij - de 800m vrij - de 100m VLinder en de 4 X 100m Vrij. op de 1500m en de 400m vrij is hij dan nog telkens 2de geeindigd. Wat heel leuk is is dat hij vooral op de korte afstanden zeer mooie tijden heeft behaald, zonder training toch niet zo voor de hand liggend. Op de langere afstanden zijn de tijden natuurlijk iets minder maar dat is de logica zelf.Wel is het zoals Dirk al aangaf, zonder afbreuk te willen doen aan de prestatie van Thomas (triatleet in rustperiode), zielig in de ^provincie dat hij zoveel titels kan behalen, op de 100VL zelfs Algemeen Kampioen.!!!! Ikzelf heb vorige week dus boven de 100km gelopen met maar liefst 4 kwaliteitstrainingen bij. Ik voel er mij ook goed bij en hoop zo nog 10 dagen door te gaan om dan klaar te zijn voor de éérste cros in Opwijk. 070Kessel 104

16:37 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

17-10-08

Opbouwen

003De recuperatie van de lange reis is gebeurd en het trainingsritme is terug de hoogte in gejaagd. Deze week kom ik volgens mijn planning uit op 125km. Met ook wel wat kwaliteit bij. Dinsdag hebben we 3 X 2000m gedaan in 7' en gisteren heb ik alleen 15 X 1' snel 1' recup. Daarbij heel veel duurloopjes om de basis zo hoog mogelijk te leggen. Voor mij mogen de crossen stilaan beginnen, ik kijk er naar uit, maar ik mag natuurlijk niet vergeten dat iedereen nu keihard aan het trainen is en ik er ieder jaar niet jonger op word; Trouwens ik moet lopen tegen jonge gasten van 35j. Thomas heeft deze week nog niet veel gedaan heel geleidelijk aan word de training opgebouwd, om zo een stevig fundament te leggen voor een hopelijk mooie zomer. Woensdag heeft hij wel in Gent zijn topsportstatuut gaan ontvangen bij Minister B Anciaux. Dit week-end moet hij op de Prov Kamp; zowel de 400m als de 800m als de 1500m zwemmen. Da zal wa anders worden vrees ik, zonder training. 100_2847Topsportstatuten 2006 Gent 221

11:11 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

13-10-08

Back to reality en Provinciaal Kampioen

Terug van Spanje. Een prachtige week meegemaakt met bangelijk goe weer. Wel een zeer lange terugreis gehad van meer dan 23 uren, wegens begrensde camionette. Gisteren heb ik dan een rustdag genomen , maar vandaag al terug 2 keer gelopen, zij het wel trage duurloopjes, want het zal morgen op de lierse wel weer keihard gaan. Ik heb in totaal in Spanje op 8 trainingsdagen 164 km gelopen met wel wat kwaliteit bij, dus da zit wel goe voor binnen 3 weken als de cros begint denk ik. Thomas heeft zijn laatste rustweek gehad (3) maar heeft gisteren toch mogen zwemmen op de Provinciale Kampioenschappen van Antwerpen. Hij heeft daar dan nog de 200m vrijeslag gewonnen in een besttijd 2'03" PR. Dus provinciaal geworden zonder te trainen!!!!!Deze week starten ze in de topsportschool heel geleidelijk aan terug met wat te trainen maar dat stelt voorlopig nog allemaal niet veel voor. Maar drusten is natuurlijk heel belangrijk en vermiots er volgend week-end nog enkele titels in het zwemmen te verdienen zijn kan hij maar beter niet te veel trainen. Grapjeslappen uier+Spanje 175mechelen 002DSC07924

18:06 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

09-10-08

Benicasim

Ola belgica Todo bien?Een kort verslagske van uit het weer heel warme en zonnige spanje, het is hier echt bangelijk goe weer, beter dan de beste dagen in de zomer bij ons. We zijn goed aangekomen en de fietsers zijn goed vertrokken. ik zelf ben goed aan het trainen meestal loop ik 2 keer per dag, op het strand of op de promenade, af en toe pak ik ook wel eens mijn fietske ( Helium model 2009 ) om wa los te rijden tussen de appelsienboompjes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!want de vruchten staan in bloei nu!!!!Ik ga nu weer lopen want straks is het paella voorstelling met Sangria, dus moet ik op tijd klaar zijn. Het leven kan zwaar zijn he???? Hete groetjes uit Benicasim

11:13 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

02-10-08

Benicasim

Ik ga nu vertrekken naar Benicasim. Ga vooral heel veel trainen met het doel een goed crosseizoen te hebben. Dus vooral veel basis leggen in de warmte en de zon. Ik blijf wel alles volgen uiteraard op alle blogs die ik heb en zal zelf ook wat neerpennen over mijn stage ginder. Zonnige groetjes en tot dra!!!!!!stage 2005 122stage 2005 166e852c70f_jpg_thumb

11:06 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |