12-11-08

cross van Mechelen

Ik voelde in de start al direkt dat het heel wat beter ging dan vorige, de redenen waren talrijk : minder draaien - minder slijk - minder kilo's mee te sleuren. Inderdaad ik ben in één week tijd 2 kilo's kwijt geraakt en dat voel je direkt in een cross uiteraard. Nu nog een beetje meer durven afzien tijdens de wedstrijd, want automatisch denk ik dat ik moet oppassen zoals in de zomer tijdens triatlonwedstrijden om mij niet te snel op te blazen, maar in de cross moet je natuurlijk van in't begin voluit gaan, maar dat komt wel bij mij door meer crossen te lopen. Dus tegen as Zondag in Duffel zal het weer wat beter gaan en hopelijk zijn er dan nog enkel kilootjes af!!!!!! Thomas heeft schitterende lactaattseten gedaan, zowel voor het zwemmen als voor het lopen. De besprekingen moeten nog komen, maar om een voorbeeld te geven, zijn 400m zwemmen deed hij in 4'34" met amper 3,5 lactaat. In het lopen weet ik enkel dat hij na 3 X 2000m te hebben gelopen een 600m voluit moest lopen en dat deed in 1' 36", en dat met heel veel wind. Amaai das rap zene, k'denk dak ni meer kan volgen!!!!!cross%20Mechelen%202008%20028dfdf

13:13 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

plat water Kurt,nu heb ik het met mijn eigen ogen gezien,ge zit inderdaad aan het plat water,chapeau!
Ik zou zeggen doe zo verder.

groetjes,
Ilse

Gepost door: Ilse | 12-11-08

De commentaren zijn gesloten.