31-12-08

Smogalarm en Computeralarm

Eerst en vooral mijn verontschuldiging om zo lang te wachten om onze blog up-te daten, maar mijne pc is gecrached en is momenteel weg om volledig nagekeken te worden. Hopelijk komt alles snel in orde zodat ik weer wat sneller kan bloggen. Dan de wedstrijd van Herenthout, door de extreme koude (wind) was ik zeer beperkt in mijn ademhaling (piepen zoals een kiekenkot, door mijn inspannings astma ) waardoor ik uiteraard niet voluit kon gaan, ook het nachtelijk nagerechtje van Kerstdag (ijs met room) lag blijkbaar zwaarder op mijn maag dan dat ik had gewild. Hierdoor was mijn eindklassement eigenlijk iets minder dan ik had verhoopt. Maar ook weer niet overdreven slecht, ik weet dat een knalprestatie er één van de volgende wedstrijden er aan komt, want ik voel me echt goed in mijn vel, als het iets minder koud word kan het misschien as. Zondag al gebeuren op de cross in Grimbergen. Hopen op regen en zuid-westen wind dus voor mij en een temperatuurtje van rond de 10°. Thomas is weer bezig aan een zware trainingsweek, zowel in het zwembad als op de fiets en met het lopen. Zelfs bij deze vrieskou, trotseerd hij punctueel de trainingen die zijn trainers hem hebben opgedragen, zo alleen 6km zwemmen, of alleen 65km fietsen in de vrieskou, het is niet altijd makkelijk, maar het hoort er natuurlijk bij, en ik kan niet altijd mee trainen, want ik moet spijtig genoeg nog werken ook. Spijtig he!!!! Maar voor wat hoort wat, of : No Pain- No Gain.kertsavond 08 en kerstdag en kerstcorrida 097kertsavond 08 en kerstdag en kerstcorrida 278DSC_0931

00:10 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

23-12-08

tevreden ma tkon beter

Tis wel altijd iets zeker!!!! Ik moest Thomas Zondag voor de cross naar Kessel-lo doen voor zijn lactaattesten en dan zelf doorrijden naar Lille voor mijn wedstrijd. In de auto kregen we nog een sms'ke van Charlotte (vriendin Thomas, en zelf topsportschool atlete) of we haar niet konden oppikken aan de statie in Leuven. Geen probleem uiteraard, maar geen rekening gehouden met de tijd die altijd maar verder tikt en het weer veel te drukke verkeer in en rond Leuven. Met gevolg dat Thomas eigenlijk al te laat in Kessel-lo was, dan moest ik nog zo ver terug naar Lille. Daar eindelijk aangekome bleken de vrouwen al vertokken te zijn. Dat wil wel zeggen dat het binnen een kwartiertje aan mij was!!!!!!!Lichte paniek uiteraard want daar ging mijn opwarming. Ik moest mijn kaartje nog halen en opspelden, mijn wedstrijdkledij aan doen en bovenal ZEER dringend naar het toilet. Ik moest echt kiezen een beetje opwarmen of een beetje ........, ik heb dan maar voor een bezoek aan het toilet gekozen en dan zal wel de juiste beslissing gewest zijn uiteraard. Dan vliegensvlug naar de start, natuurlijk vliegen ze er onmiddelijk in en dat sneed natuurlijk mijn adem af , met gevolg dat ik in de 2de ronde mijn tempo moest laten zakken en enkele jongens moest laten lopen waar ik zo graag had willen bijblijven. De laatste ronde heb ik dan mijn ritme teruggevonden en heb de wedstrijd nog als 8ste beeindigd. Op zich nog redelijk goed zeker de omstandighdeden in acht genomen. Ik voel wel dat mijn form zeer goed is en dat ik nu sinds ik zo ben afgevallen als maar beter begin te lopen. Vroeg of laat zullen de omstandigheden wel eens mee zitten en dan zal het resultaat ook navenant zijn. !!!!!! Thomas heeft practisch dezelfde tijden behaald als voor 6 weken, maar volgens J.Olbreght zijn zijn testen nu beter omdat hij meer melkzuur kan aanmaken dan vroeger, dus vanaf nu zullen zijn tijden op training weer aangepast worden om volgende zomer ook op het einde, als iedereen kapot zit, nog een extra inspanning te kunnen leveren. Het beloofd een zeer warme zomer te worden. Ik kijk er aleszins al naar uit!!!! Nu Vrijdag loop ik de kerstcorrida inHerenthout en misschien in leuven op Zondag. Ik heb genen tijd voor dik te worden en mij vol te proppen met vettigheid. Toch wens ik iedereen een Zalig Kersfeest. Thomas en Kurt

14:50 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

18-12-08

Rustweek

Na mijn inschattingsfout van vorige Zaterdag in Booischot heb ik besloten om het deze week iets kalmer aan te doen en zeker niet zoals voor enkele jaren nog harder te willen gaan trainen. Ik heb bewust op Zondag en Maandag niet gelopen en Dinsdag en vandaag enkel op de Lierse en niet 2 keer. Gisteren heb ik da wel 2 keer gelopen maar telkens een duurloopje van 9km. Morgen zal nt oals Zaterdag maar 2 maal los worden en dan hoop ik Zondag fris te zijn voor de steeds lastige cross in de Lilse Begen. Volgende week Vrijdag loop ik dan ook de Kerstcorrida in Herenthout en mischien op Zondag in Leuven. Druk programma dus en daarom relatief kalme trainingsweek. !!! Thomas heeft vanmorgen heel vroeg een 400m zwemtest meten doen en heeft een schitterende tijd van 4'15" neergezet, zo vroeg op de dag en geen wedstrijd maar een test, cross%20Booischot%20008Booischot en zwemmen Lier 237booischot%2013-12-08%20088Knap zonder meer. Volgende Zondag moet hij weer in Leuven zijn voor de volgende lactaattesten met J. Olbrecht, zowel zwemmen als lopen We zullen zien of er verbetering is ten opzichte van 6 weken geleden.

18:32 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

16-12-08

nog enkele foto's van afgelopen week-end

Booischot en zwemmen Lier 053Booischot en zwemmen Lier 066Booischot en zwemmen Lier 086Booischot en zwemmen Lier 118Booischot en zwemmen Lier 149Booischot en zwemmen Lier 211Booischot en zwemmen Lier 173Booischot en zwemmen Lier 182Booischot en zwemmen Lier 244

18:31 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Schitterende Thomas en beginnersfoutje Kurt

Ik zal beginnen met mijn wedstrijd van afgelopen Zondag. Mijn vertrouwen was niet stuk te krijgen sinds ik minder dan 80kg weeg, en vertrouwen is goed maar te veel vertrouwen nu ook weer niet natuurlijk. Na een goede opwarmbeurt dacht ik dat ik na enkele honderden meters zelf de kop van de wedstrijd moest nemen ipv. op mijn plaats te blijven lopen, want ik was heel goed gestart en zat schitterend in de voeten van G Coeckelbergs en S. Renders en voor G Engelen en d Van Bael. Maar het ging voor mij precies te traag en ik wou nog voor die jongens aan de lussen beginnen om alzo het tempo nog wat op te drijven. Fout natuurlijk en enkele honderden meters verder moest ik mijn nutteloze inspanning uiteraars al bekopen. Met gevolg dat ik helemaal niet meer mijn ritme kon houden en daardoor verder weggezakt ben dan normaal. Maar ik ben nog jong en niet lang bezig dus ik kan nog leren!!!????? Nee ernstig nu, dit is weer een les voor volgende week , maar zeker geen opdoffer op mijne Moral. Thomas daarentegen heeft het ronduit schitterend gadaan!!! Hij heeft zijn 2 wedstrijden overtuigend gewonnen, niet alleen bij de kadetten maar ook algemeen en dat met telkens een schitterend persoonlijk record. 54'18" op de 100vrij en 58'43" op de 100vlinder. Dat zijn tijden die niet veel Belgische kadetten zwemmen en Thomas is toch triatleet. Dus dat doet uiteraard allemaal het beste verhopen voor volgende zomer!!!!

18:06 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

09-12-08

Tevreden

herfst 08 028herfst 08 255herfst 08 278Zeker en vast tevreden van vorige cross in Boechout. Zevende plaats is niet indrukwekkend maar in dit gezelschap toch zeker behoorlijk. In vergelijking met begin November loop ik op mijn rechtstreekse concurenten meer dan 1 min sneller, ik heb dus het gat dichtgefietst, nu er nog over geraken, maar dat komt ook nog, daar ben ik zeker van. De 7de plaats of de 3de plaats vorige Zondag scheelt echt niet zoveel en is enkel de manier van aanpakken, ik was al tevreden dat ik erbij was terwijl dat die jongens er echt vol voor gaan. Volgende cross ga ik er ook vol voor, dus durven afzien en niet te snel tevreden zijn. Ik ga deze week ook iets minder kilometers lopen want vorige 4 weken telkens boven de 100km gelopen en telkens in het week-end wedstrijd gehad. Dus nu eens zorgen dat we wat frisser aan de stat verschijnen. !!! Thomas zit volop in de examenperiode, maar blijft uiteraard wel trainen. Volgens zijn uitleg gaat het goed, zowel in de boeken als op training. Afwachten wat het rapport zal zeggen en wat het Zondag wordt, want hij zwemt in Lier 100m vrij en 100m vlinder.herfst 08 137herfst 08 190herfst 08 232

18:17 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

01-12-08

Appocalyptisch, maar zeer tevreden!!!

De run-bike van gisteren was dus inderdaad een bangelijk zware wedstrijd. Vooral door de aard van de wedstrijd (met 2 ga je altijd tot op het bot) en door de barre weersomstandigheden (ijskoud, 2° en sneeuwwater), rik nam de start voor zijn rekening, maar door geen parcourskennis starte hij iets te traag waardoor we maar konden wisselen als 15de ploeg ( hij dacht dat de start langer was) daardoor was het een kluwen en vringen op de smalle weg om bij uwe ploegmaat te blijven en moesten we wat wachten. Maar na een km of 2 hadden we plaats en zijn we beginnen opschuiven. Het parcours was echt verschrikkelijk, nog nooit een croos gelopen op zuk slijk parcours en nu moesten we dus zonder spikes lopen en fietsen; Op verschillende stroken was er echt niet te lopen of te fietsen en schoven zowel de loper als de fietser onderuit in het slijk. Wij zijn maar één keer gevallen, dus dat viel goed mee. We zijn mooi opgeschoven tot op de3de plaats maar zijn hoogstwaarschijnlijk iets te voortvarend tekeer gegaan en hebben de 3de ploeg moeten laten gaan. Op het einde is het nog uitgedraaid op een spurt om de 4de plaats maar weerom door geen parcourskennis te hebben wisten we niet hoe de finish lag, en hebben we de 4de plaats verloren door een tactische fout. Maar niet getreurd hoor, want met een 5de plaats algemeen en de 1ste plaats bij de Masters zijn we uiteraard zeer tevreden, zeker als je ziet welke kleppers we allemaal achter ons laten. Als je dan bedenkt dat wij samen 92jaar zijn en we kloppen zulke jonge mannen mogen we volgens mij heel fier zijn. Ik heb er wel een verschrikkelijk blauwe teennagel aan over gehouden, heb niets gevoeld tijdens de wedstrijd maar onder de douche zag ik dat mijn L teennagel helemaal blauw was en mijn teen zelf vuurrood, nu maar hopen dat dat snel over gaat zodat we Zondag terug kunnen crossen in Boechout, want één ding is zeker de mannen van Lierke Plezierke zijn nog ni versleten en met die wedstrijd van gisteren erbij zullen we nog sterker voor de dag komen. Groetjes van het team Lierke Plezierkeherfst 08 059herfst 08 042herfst 08 072herfst 08 075herfst 08 061

18:54 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |