19-02-09

Benicasim

Morgenvroeg vertrek ik dus voor mijn éérste trainingsstage van het jaar. ik ben zo ondertussen het barre winterweer in Belgie wel spuigzat en kijk vol verlangen uit naar het zonnetje en de zachte temperaruren, en de blauwe lucht en zee!!!Ik zal zeker mijn basisconditie verbeteren vermits er hel veel zal gefiets worden , maar ga uiteraard mijn loopconditie niet verwaarlozen vermits ik zeker een goed resultaat wil behalen op het BK voor Masters op 15 Maart ( dan ist 2X feest).Thomas vertrekt op stage naar Oostende, zal zeker en vast ook goed trainen, alleen in niet zo'n goed weer als ik. !!!!Ik zal zeker en vast proberen om onzen blog een beetje bij te houden ginder en wens iedereen in Belgie (Ijsland) een prettige Krokusvakantie.Stage Benicasim 2008 326Stage Benicasim 2008 919Stage Benicasim 2008 1128Stage Benicasim 2008 1107

11:12 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

17-02-09

Cross Van Borsbeek

De week na de Provinciale Kampioenschappen zou ik normaal gezien nog eens graag uitgepakt hebben op de cross van Borsbeek. Maar blijkbaar had ik niet zo'n goede dag als vorige week. Nietemin ben ik nog 4de geworden, dus daar kan ik wel tevreden mee zijn, maar het gevoel tijdens de wedstrijd was niet goed, ik heb constant een slecht gevoel gehad en heb nooit de indruk gehad om met Erik De Vos te kunnen strijden voor de derde plaats, laat staan met G Boden die 2de is geworden, iedere week kan het niet altijd even goed zijn en uiteindelijk is het verschil niet zo groot, enkel zit het hem meestal in't koppeke en van het moment dat je alleen komt te lopen in de wedstrijd hou je nog enkel maar rekening met je plaats. Vermits er achter mij een groot gat was heb ik niet meer voluit moeten lopen, aan den Erik kon ik toch ook niet meer aan!!!! Nu moet ik wel zeggen dat E. De Vos momenteel zeer sterk aant lopen is en nog heel mooie prestatie's zal neerzetten op de BK's die gaan komen. Op het BK voor Masters gaan we beiden voor een top 10 plaats, maar eerst ga ik op stage, naar de zon in Benicasim. Daar kan ik dan mijn fietskilometers opdrijven, zonder echter de looptrainingen te verwaarlozen. Thomas vertrekt ook op stage , naar Oostende, net zoals vorig jaar om daar een zware zwemweek af te handelen ook zonder de fiets- en looptrainingen niet te vergeten; Hopelijk is het weer volgende week in Belgie wat beter, want ne mens word er moedeloos van. Daarom EVIVA ESPANAcross Borsbeek 104cross Borsbeek 098cross Borsbeek 206cross Borsbeek 213cross Borsbeek 028

18:24 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

09-02-09

Zeer goede oogst geweest

Inderdaad, wat ik lang geleden zei is gisteren uitgekomen. Een podiumplaats op de Provinciale Kampioenschappen, nl de derde plaats achter een ongenaakbare S. Renders en een zeer sterke E. De Vos. Maar ik heb schitterend gelopen en ben bijgevolg heel tevreden. IK heb dus geoogst wat ik gezaaid heb. Nu voel ik mij trouwens helemaal niet moe en heb al zin om keihard voort te trainen, naar het B.K. Masters, waar ik voluit voor een top 10plaats ga, een mens moet dromen hebben en als die realistisch zijn komen die soms nog uit ook. Trouwens als we de uitslag bekijken zie ik dat iedereen die met ons traint op Dinsdag en/of Donderdag een zeer sterk P.K. heeft gelopen, dus proficiat aan al mijn kameraden en we gaan zo voort doen!!!! Trouwens als ik de uitslag bekijk ben ik zeker en vast tevreden, enkel en alleen al om het feit dat ik als tri/duatleet op een 9de plaats all over eindig bij de Masters van de 175 deelnemers (lopers). Iets minder goed nieuws van Thomas die gisteren jammergenoeg niet mee is kunnen gaan kijken en met koorts op de zetel is blijven liggen, dus ik vrees een beetje dat hij de "fluw" heeft. Maar beter nu miss dan binnen enkele weken. Nu ga ik even genieten van mijn prestatie en tevreden wezen zijn. PK%20Herentals%2009%20050PK%20Herentals%2009%20049PK%20Herentals%2009%20046

18:05 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

06-02-09

Tijd om te oogsten

Nu Zondag is het tijd om te oogsten wat ik gezaaid heb. Sinds November ben ik gestopt met drinken van alcohol en met s'avonds laat nog te eten. Ik heb veel wakker gelegen in het begin van de honger, maar heb doorgebeten. Ben ondertussen 8kg afgevallen en voel me veel fitter en sterker. Ik heb ook in die periode veel en vooral verstandig getraind, de juiste combinatie van : uithouding-drempel-snelheid-weerstand (wedstrijden). Als ik bekijk waar ik vorug seizoen liep in de cross heb ik zeker één minuut winst gemaakt tov vorig jaar. Wonderen kunnen we niet verwachten en op je 46ste kan je ook al niet meer verbeteren. Maar het maximum uit je mogelijkheden halen dat kan iedereen wel. Maar daar hoort een heel pak doorzettingsvermogen en karakter bij. Wel ik denk dat ik dat allemaal gedaan heb. Nu Zondag op het PK zal ik oogsten wat ik gezaaid heb, ik zal er op het maximum van mijn kunnen presteren. Waar ik uitkom zullen we wel zien, maar ik weet zeker ik heb er verdomd hard mijn best voor gedaan. Hopelijk kan ik deze ingesteldheid volhouden tot het triatlonseizoen, want daar ligt uiteraard mijn hoofddoel. Ciao till Sunday!!!!!Stage Benicasim 2008 918Stage Benicasim 2008 1118

10:48 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

03-02-09

Zeer tevreden

De cross van Ekeren was tot nogtoe veruit mijn beste wedstrijd van dit seizoen. Ik had er wel op gehoopt en er vooral hard voor gewerkt. Enkel op het beslissende moment kwam ik blijkbaar nog een beetje wedstrijdritme tekort, maar juist daarom heb ik meegedaan in Ekeren, om ook dat probleempje volgend week-end niet meer te hebben. Na een razendsnelle start van mijnentwege (éérst in de wedstrijd gedurende 300m) kon ik snel mijn tempo vinden. Na één ronde nam ik de kop van de achtervolgende groep, enkel Othmakov en J. Lemmens waren voorop met 2 Juniors, ik haalde zo G. Boden in en voelde mij heel goed. Ik heb zo op kop gelopen van dat groepje met E. De Vos, G. Boden en K. Vandersteene, tot er enkele demarages volgden en ik jammergenoeg moest passen. Uiteindelijk ben ik dus 6de geworden maar amper enkele seconden tekort gekomen om mee te doen voor de derde plaats. Dus voor volgende week zie ik het wel goed zitten. Mijn koppeke is in orde, nu nog efkes doorduwen op training en we gaan er Zondag invliegen. !!!!!! Thomas lijkt ondertussen helemaal hersteld te zijn van zijn ziekenhuisopname, want voelt zich naar eigen zeggen heel goed en heeft dat ook bewezen op training tijdens een 200m testje int zwembad. Zomaar samen met Peter D. heeft hij 2'00" gezwommen in een bad waar heel veel volk in aant zwemmen was. Dus die mannen gaan zeker hun manneke kunnen staan tijdens het seizoen. Ondertussen is er wat nieuws binnengekomen over de selectiewedstrijden voor het Europees Kampioenschap voor Juniors in Holten. Er zouden 2 wedstrijden meetellen om te zien wie mag deelneme aan het EK. nl. Seneffe (Benelux-cup) en Wenen (ETU-cup). Het aftellen is stillaan begonnen.!cid_CE188DC1-36F2-4E3A-8FE7-66618C373E51@telenetcross%20Ekeren%20030Stage Benicasim 2008 656

16:51 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |