29-01-10

wedstrijden

Dit week-end staan er voor ons weer wedstrijdjes op ons programma!!!

Thomas zwemt in Kappele o/d Bos een 400m tegen enkel triatleten. De deelnemers lijst leert ons wel dat alle snelle zwemmers/triatleten aan de start zullen verschijnen. Ik denk dan aan Tom Vander Hoogstraete, Willem Brems, Peter Croes, Thierry Verbinnen,Bart Colpaert, Stijn Goris,Axel Zeebroek, M. Rossu,L.Dernier,Joris Buyl en Victor Kampeneers?, waarschijnlijk vergeet ik er nog enkele(n), het zwemniveau zal er zeker heel hoog zijn. Een ideale test voor Thomas om te zien hoe ver hij al staat!!Mar Menor 2116925_1129367919380_1382673379_817898_6202864_nALGARVE_KERST_2008_EN_BENICASSIM_FEBRUARI2009_147 Hopelijk met een goede tijd.

 

 

 

 

 

 

Wij gaan normaal gezien, als het past in het schema, om op tijd terug te zijn voor Thomas, mee doen aan de natuurloop van Triamo. Een 12km loop in en door de bossen van Mol. Zeer mooi parcours en voor ons een mooie training, na een toch weer zware trainingsweek. Ik heb iedere dag gelopen en 4 keer gezwommen en 1X gefietst, Ilse 4 X gelopen, 4X gezwommen en 1X gefietst. Inderdaad ons fietsen staat op een laag pitje, maar met dit ellendig weer is het beter uw planning aan te passen. De fietskilometers zullen er zeker wel komen vanaf volgende maand, te beginnen op stage in Benicasim.

Kap op d Bos,Boezinge 071243693-9414a8f5b810972c3c9a0e2860c07532cross_Bornem_2010_020cross_Bornem_2010_126

14:50 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

25-01-10

Goed wedstrijd week-end !!!

Zeer tevreden over ons week-end !!!! Thomas heeft in de Wezenberg ( 50mbad) nog eens een 400m gezwommen, na een zware loopweek. Hij heeft een knappe tijd gezwommen , nl 4'14".  In deze omstandigheden is dat zeker heel goed, hopelijk kunnen daar volgende week nog wat seconden af in een 25m bad en tegen de triatleten, een tijd onder de 4'10" moet mogelijk zijn !!!!Ook de zwaardere loopweek heeft hij goed doorstaan en hij heeft er zeker en vast een gevoel bij.fiets winterslaapplaats 0706925_1129367919380_1382673379_817898_6202864_nweek-end ,Last Post Nov 09 en cross boechout 096

 

 

 

 

 

 

Ik en Ilse hebben dit week-end buiten op Velofollies gestaan en gewerkt, ik tot Zondagmiddag 13h, ook  nog een cros gelopen in Bornem. Een zeer zware bezetting zowel bij de dames als bij de masters mannen. Ilse heeft een zeer knappe wedstrijd gelopen en nooit geforceerd, ze is zeer knap 6de master geworden en komt steeds dichter bij het podium, ook de achterstand op de toploopsters wordt steeds kleiner. Haar gemiddelde gisteren op een zeer zwaar parcours lag gisteren boven de 15km/h. Knap toch, wetende dat ze nog maar 4 maanden loopt en ook haar zwemmen zit al op niveau. Da belooft !!!!cross_Bornem_2010_004cross_Bornem_2010_033Kortrijk,Oudenaarde 126

 

 

 

 

Ik ben zelf ook heel tevreden van mijn vorderingen en heb gisteren mijn beste cros gelopen van deze winter, ik knabbel stelselmatig seconden af van mijn achterstand tegenover de goede lopers en kom zo dus ook dichter in de einduitslag. Onze volgende cross wordt waarschijnlijk het PK . in Mechelen. Mijn zwemmen gaat ook veel beter dan de laatste jaren vermits ik nu toch 4 traingen per week afwerk. Ik kijk echt uit naar mijn 25 ste seizoen, het zou wel eens een mooi jaar kunnen worden voor T-I-K. Laat de stage's en het goede weer maar komen !!!!cross_Bornem_2010_127Sport in Januari 2010 137Kortrijk,Oudenaarde 058

13:17 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

18-01-10

Beterschap !!!

Ik ben eindelijk verlost geraakt van de microbetjes die gans mijn lichaam hebben geteisterd ( ontsteking van maag en darmen met koorts tot 38,7°). Een week niet trainen en vooral rusten, Vrijdag ben ik terug begonnen met wat te joggen en zaterdag een duurloopje van een uur. Ilse heeft 2 dagen na mij dezelfde symptonen gekregen en is ook naar de dokter geweest, diagnose : hetzelfde als ik, dus ook een weekje thuis en niet trainen ( slapen en rusten tot de koorts weg is ) Ik voelde mij Zaterdag wel goed en heb besloten om Thomas te helpen tijdens de cros van Herentals, ik zou snel starten om hem zo vooraan proberen te helpen zodat hij de weg wat vrij had. Ilse kon uiteraard nog niet starten en heeft gisteren een duurloop van 1H30' gedaan.  Sport in Januari 2010 062BK Winterduatlon 09 019

 

 

 

 

De wedstrijd startte zoals gewoonlijk zeer snel en ik trok dan ook zeer stevig door met Thomas in mijn voeten , tot aan de eerste bocht is toch een goede 250m, hebben we echt gesprint en zijn daar rond de 15 positie doorgekomen. Het ging uiteraard beestig snel en al gauw moest ik verminderen, Thomas bleef goed achter mij zitten en is pas halverwege de éérste ronde over mij overgekomen, samen met S Renders en E De Vos is hij dan opgeschoven. Ik zag hem alsmaar verder en verder weglopen, maar was al tevreden dat ik ondanks die ziekte nog goed tempo kon maken. Halverwege de wedstrijd zag ik dat Thomas het lastig kreeg en hij lostte bij E. De Vos. Ik was ondertussen terug enkele plaatsen aan het opschuiven en ben dan tot bij Thomas geraakt, ik wou hem uit de wind zetten, maar het lukte hem niet meer om aan te pikken. Hij heeft dan de wedstrijd uitgelopen op karakter maar eigenlijk ver onder zijn mogelijkheden. Wat de oorzaak van die spectaculaire terugval is weten we niet maar misschien is die zeer snelle start hem fataal geworden. In alle geval heeft hij desondanks toch doorgezet en op karakter de wedstrijd beeindigd. Ik ben voor mijzelf zeker tevreden, want ondanks het feit dat mijn weerstand afgenomen is door ziek te zijn heb ik toch een redelijk resultaat behaald. Door het ziek zijn en mijn gezondere mannier van leven zijn er ook al enkele kilootjes af en dat draagt dan weer bij tot sneller lopen. Nu terug mijn weerstand optrekken en mijn snelheid wat bijschaven en ik ga terug mijn beste niveau halen. Hopelijk kunnen we volgende keer weer alle 3 samen een goede prestatie neerzetten. Ik en Ilse zijn reeds ingeschreven voor  de triatlon van Herderen op 7 Maart, een eerste doel dus om naar uit te kijken. Maar eerst gaan we alle 3 nog op stage, om de conditie op punt te zetten.Sport in Januari 2010 067Sport in Januari 2010 085benicasim November 09 046

14:51 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

11-01-10

Winter

Het is nog steeds ijskoud en het heeft zijn tol geeist, ik ben na Ilse nu ook naar de dokter moeten gaan. Ilse heeft al meer dan 3 weken een verkoudheid die ook na een antbiotica kuur nog niet gedaan is en nog steeds zware hoest en slijmen opleverd. Ik ben Zaterdagavond na de Toerist Cycling day in Lummen ziek geworden en heb een hele nacht op het toilet gezeten, zowel overgeven als diaree waren mijn deel. Ik heb nog nooit in mijn leven overgegeven en die nacht en dag wel 5 keer. Ook koorts van 38,5° waren en zijn mijn deel. Dus enkele dagen niet trainenen uitzieken is de boodschap nu. Jammer maar het is zo. Ilse is wel beter en kan haar trainingen verder opbouwen. Thomas gaat het momenteel wel voor de wind, hij heeft dit week-end nog bijna 12km gezwommen (Zat 4,5km en Zondag 7km) en heeft ook zijn fietstrainingen afgewerkt, welisswaar op de rollen (tackx) maar alles verloopt toch volgens schema. Volgende zondag loopt hij trouwens terug een cros nl. in Herentals, ook Ilse zal daar starten om de conditie nog eens te testen. !cid_083EA381-5EE2-4174-BB79-CFF68A546DF9@telenetfiets winterslaapplaats 107booischot_cross_2009_172

 

 

 

Maar mag ik eerlijk zijn, wij kijken echt uit naar het mooie weer, zodat we onze trainingen deftig kunnen aanpakken, zowel zwemmen als fietsen als lopen. Leve de lente en de zomer. Nog 5 weken en wij gaan op stage naar Benicasim ik kan bijna niet wachten. ; 173fdjf 024augustus 09, Ventoux 066

 

 

 

 

 

 

augustus 09, Ventoux 224ALGARVE_KERST_2008_EN_BENICASSIM_FEBRUARI2009_147duatlon Elsegem 192

16:06 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

04-01-10

Een nieuw jaar !!!

 Eerst en vooral zouden wij ( T-I-K )  iedereen die onze blog leest, langs deze weg een zeer gelukkig jaar willen wensen , met heel veel gezondheid, weinig kwetsuren en schitterende resultaten, of toch minstens heel veel trainingsplezier!!!!!!

Wij zijn alle 3 het nieuwe jaar goed begonnen, met de ambitie om er het best van te maken. Ik verwacht heel veel van het nieuwe jaar en dan heb ik het niet over mijn eigen ambities, maar over Thomas en Ilse. Voor mij is het ieder jaar weer opnieuw hetzelfde niveau proberen te behalen als het jaar voordien, wat al heel moeilijk is op mijn leeftijd en gezien mijn aantal jaren Triatlon. Dit jaar word mijn 25ste seizoen, dus een jubileum jaar, daar moet ik toch iets van maken. Maar door het enthousiasme van zowel Thomas als Ilse ga ik er aleszins alles aan doen om eer zeer goed jaar van te maken.

Mar Menor 080benicasim pasen atriac en Ruddervoorde 377Powerman Geel - BK Izegem 034

Thomas is duidelijk heel veel progressie aant maken in het lopen. De wedstrijden die heeft gelopen en nog zal lopen zullen hem zeker heel goed van pas komen in de zomer, dit aangevuld met het schema dat ze in de school hem opleggen moet hem in staat stellen om er een topjaar van te maken. Uiteindelijk is het nu dat de stap vooruit er zou moeten komen, want kijk maar rond overal in elke sport, de juniors maken het de seniors knap lastig, ook in triatlon.

Mar Menor 211056booischot_cross_2009_144

 

 

 

 

Dan is er Ilse, iedere dag trainen, zowel zwemmen als fietsen als lopen. Wedstrijden lopen tegen 15km/h na amper 3 maanden te hebben gelopen, zwemmen zonder problemen en al mooie tijden behalen en dan gezwegen over de fietscapaciteiten die ze zoals iedereen wel weet heeft, dat zou toch wel eens kunnen leiden naar schone prestatie's. augustus 09, Ventoux 436IMG_4468fiets winterslaapplaats 116

09:59 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |