26-10-10

Goed nieuws !!!

Thomas is sinds zaterdag verlost van zijn brace en de draadjes in zijn voet. De dokter heeft het licht op groen gezet om terug te beginnen trainen. Kalmpjes aan starten en zeker nog voorzichtig zijn dat er niets gebeurd want uiteraard is die plek nog heel gevoelig. Maar het belangrijkste is natuurlijk dat hij terug vertrokken is voor een hopelijk goede, maar harde trainingswinter. Volgende week vertrekt Thomas voor de éérste stage naar Vittel met het BOIC. De gretigheid en honger is zeker groot, dat moet ook natuurlijk he want, No Pain - No Gain !!!!71648_1673205430783_1256836346_31867493_3785158_n.jpg!cid_95695A7F-5A6C-4635-88B0-E2E87890D1D6@telenet.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ilse is ook echt terug goed op dreef, na haar rustperiode heeft ze vorige week toch al 4 keer gezwommen (ales rustig en veel techniekoefeningen), ze blijft natuurlijk ook op en af naar school fietsen en heeft ze toch al 72km gelopen. Duurtrainingen gecombineerd met wat kwaliteitstrainingen, haar niveau wordt alsmaar beter. Ik voel dat uiteraard zelf heel goed en zie het ook aan haar tijden. (12 X 200m in 38" met 200m tussen in). Ze zal wel goede crossen lopen deze winter. Het kriebelde afgelopen zaterdag om te starten in Ieper, maar nog eventjes geduld moet ze kunnen opbrengen. De winter zal nog zwaar en lang genoeg durCallela Mei 2010 093.JPGen. TriatlonMechelen2010_ING_Renault_497.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik zelf heb de laatste 4 weken meer dan 400km gelopen, veel uithouding maar zeker ook enkele snelheids- en intervaltrainingen. De resultaten zijn er dan ook. Na mijn goede wedstrijd in Geluwe heb ik afgelopen zaterdag mijn beste wedstrijd gelopen van de laatste jaren. Altijd een heel goed gevoel gehad, nooit geforceerd, constant mijn hartslag onder controle gehouden en verschillende jongens geklopt die ik nog nooit geklopt had. Dat doet uiteraard deugd en moedigd mij aan om op deze weg verder te doen. Ik was 6de algemeen en 2de Master achter D. Verstraeten maar op amper 1 min. Ook ik kijk reikhalzend uit naar de crossen. Of misschien loop ik eerst nog een halve marathon!!!! Waar ik wel het meeste naar uit kijk is de éérste stage met de Toerist-Biking naar Benicasim, trainen in de zon. laat het maar vlug krokusvakantie worden. Benicasim April 2010 114.JPGBK Cross Herentals 040.jpg

 

 

 

 

Callela Mei 2010 094.JPG

12:59 Gepost door fam Jurgens | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

19-10-10

Overzicht seizoen !!!!!

DSC04450.JPGNu het echt een rustige periode is heb ik eens nagekeken wat het seizoen gebracht heeft voor T-I-K.

Thomas heeftveel pech gehad het afgelopen seizoen, maar heeft ondanks alles toch enkele zeer knappe prestatie's neergezet. Zo begon het al met de zwemwedstrijd voor triatleten waar hij alles en iedereen overklastte met zijn sterke 4'04" op de 400m. Ook heeft hij volgens mij 2 goede crossen gelopen, maar enkele loopwedstrijden moetten staken wegens ongemakken ( voetblessure, eelt-blijn-ontsteking). Ook zijn éérste duatlon is zo int water gevallen, zijn 2de was wel heel goed , hij kon daar met de beste lopers mee gaan (X.Denijs, K.Vandendriessche, J.Geens en

Ook zijn triatlonwedstrijden waren redelijk wisselvallig te noemen, verschillende wedstrijden heeft hij moeten staken door de reeds gekende kwetsuren. Hopelijk heeft hij nu door te moetten rusten met zijn operatie van vorige week genoeg tijd gegund om de kwetsuur onder zijn voet voorgoed te laten verdwijnen.

Uiteraard waren er zeer goede wedstrijden zoals met stip het B.K. in Zwevegem, waar hij van start tot finisch op kop heeft gehangen en alzo heel de wedstrijd gecontroleerd heeft (samen V.Camenaerts), maar toch alle andere favorieten redelijk makkelijk kon achterhouden. De week nadien deed hij hetzelfde huzarenstukje over in het open Nederlands Kampioenschap maar had dan N. Debusschere mee in het fietsen, ook daar kon hij het open kampioenschap winnen.

  Jammergenoeg is hij volgens mij dan door uit te vallen in verschillende wedstrijden zijn beste loopconditie helemaal kwijt geraakt. (Uitvallen,is dus niet lopen en de laatste dagen voor een wedstrijd word er ook al niet veel meer gelopen natuurlijk, zo kom je in een negatieve spiraal terecht)

Maar één ding weet ik zeker, Thomas kan zeker en vast heel snel en hard lopen, zijn zwemmen en fietsen zijn momenteel al in zijn categorie (Junior) al zeker van het beste in de wereld, dat heeft hij uiteindelijk overal bewezen door steeds éérste uit het water te komen en altijd mee in de kopgroep te rijden ( E.K., B.K., O.S.Singapore, enz). Er resten nu nog meer dan 6 maanden om ook het lopen deftig aan te pakken. Als je ziet en hoort hoe de concurentie traint is er zeker en vast veel werk aan de winkel. Maar als je triatleet wilt worden moet er keihard voor gewerkt worden. Maar ik ben er zeker van dat Thomas bereid is om er alles echt alles voor te doen en te laten. Uiteindelijk is hij 18 en volgende zomer 19j, tijd om te oogsten bij de juniors Internationaal. Het mag een harde winter worden.Afbeelding%20102.jpgDSC_5699.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Het éérste seizoen van Ilse als niet wielrenster is zeker en vast indrukwekkend te noemen. Op amper 1 jaar tijd 9 stratenlopen, 4 duatlons en 2 triatlons winnen is zeker en vast niet iedereen gegeven, ze heeft ook nog 8 maal op het podium gestaan als 2de of derde. Indrukwekkend uiteraard en volgend seizoen zal nog beter worden, want de goesting om te trainen, de bereidwilligheid om te trainen,  af te zien wanneer nodig, alles is aanwezig. Uiteraard kan ze alleen maar sterker worden, want nog nooit is er iemand geweest die zijn beste niveau al haalt in het eerste jaar. Aan ons om er voor te zorgen dat we volgend seizoen goed getraind en niet overbelast maar super goed in form een stap voorwaarts kunnen zetten en zo nog enkele wedstrijdjes meer te winnen. De trainingen van Ilse zijn stilaan terug gestart, volgende maand gaan we al enkele crossen mee doen, ondertussen zijn we ook beginnen zwemmen. Laat de stage's maar komen, om ons daar in het zonnetje voor te bereiden op het fietsen.DSC02872.JPGTriatlonMechelen2010_ING_Renault_319.jpg076.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wat mijn seizoen betreft, mag ik zeker niet ontvreden zijn. Mijn lopen was nogsteeds zoals al vele jaren mijn beste onderdeel, maar mijn fietsen is zeker en vast ook nog niet aant verminderen, wel moet ik veel kilometers kunnen doen om mijn niveau te behouden. Ik voel goed wanneer ik terug kom van op stage in Benicasim dat ik veel sterker fiets. Maar het belangrijkste is dat ik ondanks mijn ontelbare jaren triatleet nog steeds graag wedstrijden doe en er nog steeds graag voor train. Zolang ik dat kan houden zal ik er zeker en vast blijven van genieten. Uiteindelijk heb ik 4 wedstrijden gewonnen en 6 maal als 2de of 3de op het podium gestaan bij de Masters. Bijna heb ik nog een triatlon kunnen winnen tegen al de jonge gasten (Oedelem). Dus het geeft me nog steeds een kick om vooraan in de wedstrijd mee te kunnen strijden. Maar de 2 belanfrijkste zaken voor mij zijn om gezond en niet gekwetst te raken en Ilse en vooral Thomas te begeleiden op hun trainingen en wedstrijden. Hopelijk kan ik volgend jaar mijn niveau van dit jaar terug evenaren, ik ben alvast stevig aan het trainen, want No Pain- No Gain !!!Geel%201-08-2010%20(15).jpgAfbeelding_014.jpgDSC05873.JPG

12:51 Gepost door fam Jurgens | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

12-10-10

Voor wat .....hoort wat !!!!!

Een wijsheid zo groot als een koe natuurlijk, maar het is wel zo. Als je niet of niet hard genoeg traint kunnen de resultaten ook niet super zijn. Ik heb na mijn teleurstellende prestatie in Wetteren onmiddellijk keihard beginnen te lopen. ( 230km in 2 weken, met kwaliteit in) en mijn prestatie van afgelopen Zaterdag was al goed te noemen. Ik ben trouwens zeer tevreden, want heb in Geluwe een knappe 9de plaats algemeen en een 3de plaats bij de Masters gelopen, achter G. De Blander en D.Verstraeten (wat toch geen pannekoeken zijn). Mijn achterstand op Didier Verstraete was trouwens maar een goede minuut, daar waar ik onlangs nog 3 minuten achter was. Ook mijn gevoel tijdens de wedstrijd was zeer goed, ik ben rustig begonnen en heb gedurende de ganse wedstrijd altijd maar jongens ingehaald en voorbij gelopen, niemand kon volgen. Dat geeft natuurlijk een zeer goed gevoel. Laat de crossen maar komen.Afbeelding_001.jpgAfbeelding_004.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2010-09-12_1105.JPG

Ilse is nog steeds aan het rusten, opt school moet ze natuurlijk ook mee sporten met de jongens, heeft ze enkel nog maar een beetje gejogd en wa losgezwommen. Ook één keer gefietst (50km). Rusten na zo'n zwaar en mooi seizoen is natuurlijk heel belangrijk. Weldra kunnen we terug beginnen opbouwen om waarschijnlijk volgend jaar nog beter voor de dag te komen, zowel in tri-als duatlons en  stratenlopen.Kopie_van_PA310336.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Thomas zou normaal gezien ook stilaan terug beginnen op)bouwen, maar hij heeft een kleine chirurgische ingreep moeten ondergaan. Hij heeft namelijk een vlekje op zijn voet moeten laten wegsnijden, welsiswaar onder plaatselijke verdoving, maar heeft toch een soort gipsverband rond zijn voet en moet een hele week op krukken lopen. Zaterdag mogen de draadjes er dan uit en zullen we zien of hij al terug kan beginnen trainen. Zowel Thomas als Ilse vinden dat de rustperiode wel lang genoeg geduurd heeft en kijken verlangend uit om er terug (keihard) tegenaan te gaan.59677_1660447271837_1256836346_31839626_773014_n.jpg66094_1660446711823_1256836346_31839624_6486407_n.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01-10-10

Brons en Gemiste kans.

Afbeelding%20026.jpgIlse heeft op een zeer knappe manier de bronzen medaille veroverd op het B.K. te Wetteren. Onder een echte regenachtige dag en op een loopparcours dat soms meer weg had van een cros, heeft Ilse toch zeer mooi de 4de plaats algemeen (A.Tondeur is -U23) en dus de bronze plak veroverd. Na een knappe éérste loopgedeelte (10km in 37'40") als 6de gonnen aan het fietsen. Na een knappe inhaalrace als 4de beginnen lopen, de achterstand op de éérste 3 was echter te groot, daar zij hebben kunnen stayeren en Ilse het ganse parcours alleen heeft afgelegd. Toch een Super prestatie op het einde van haar éérste seizoen. Dat beloofd uiteraard voor de volgende zomer. Maar nu éérst wat rusten en dan terug beginnen trainen voor de crossen, die er moetten voor zorgen dat ze volgend seizoen weer een stap voorwaarts zal maken. Uiteindelijk was het éérste seizoen fantastisch goed, wie had dat durven denken????, buiten ik!!!!!Afbeelding%20047.jpg%20%20%20%20%20%20Wetteren%20%20%20%20%20%2026-09-2010%20(11).jpg127_wetteren2010_bk.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voor mij was het een grote ontgoocheling. Ik wist op voorhand wat ik moest doen om kampioen te kunnen worden. Enkel er voor zorgen dat ik in dezelfde fietsgroep zat van E. Buts, de snelste fietser van mijn loopniveau. Ik kon dan ook zonder problemen het éérste loopgedeelte afhandelen, vermits ik over zeer goede loopbenen beschikte afgelopen zondag. Alle Masterss die kans maakten op de titel waren bij elkaar en ik kreeg dan ook meer en meer vertrouwen op een voor mij goede afloop, vermits ik maar op een goede 80% aan het lopen was en ik zeker na het fietsen nog heel hard kan lopen. Tot ik op een goede 300m voor het einde van het éérste loopgedeelte wegschoof en met mijn knie tegen een wortel viel. Weg was het groepje, maar vooral weg was mijne moral en mijne moed. Waarom weet ik niet, maar ik gooide onmiddelijk de handschoen en ben uit de koers gestapt. Ik weet nog steeds niet waarom, want van de pijn was het niet, ontgoocheld, misschien, maar als ik mij onmiddelijk had herpakt zou ik nog samen met E. Buts gefiets hebbenen dat had genoeg geweest om te kunnen winnen. Flauw, zwak en vooral een gebrek aan doorzettingsvermogen, bij de minste tegenslag in de kant gaan zitten is eigenlijk geen mantaliteit voor een tri/duatleet. Ik weet niet goed waarom ik die domme beslissing heb genomen, maar heb daardoor wel een zeer grote kans laten voorbij gaan om nog eens kampioen van Belgie te kunnen worden. Ik heb mijn ontgoocheling in mijn gebrek aan karakter omgezet in trainingsijver en heb besloten omvanaf nu zeer goed te trainen om hopelijk sterk te kunnen crossen, zonder op te geven bij de minste tegenslag.

Afbeelding%20026.jpg%20%20%20%20%20%20Wetteren%20%20%20%20%20%2026-09-2010%20(8).jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Weinig nieuws van Thomas op dit moment, ze zitten in de topsportschool momenteel ook in hun rustperiode. Hopelijk kan Thomas ook een sterke loopwinter doormaken en kunnen we samen crossen afwerken. Ik kijk er al naar uit.PICT0038.JPGPICT0044.JPG

14:54 Gepost door fam Jurgens | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |