24-01-11

Triatlon voorbereidingen !!!

Nu de dagen stilaan langer worden en de lente af en toe al eens zijn neus aan het venster steekt beginnen ook onze trainingen terug meer en meer op echte triatlontrainingen te gelijken. Ik bedoel hier mee dat vanaf nu zowel zwemmen als fietsen even belangrijk gaat worden als lopen. In  Nov. en dec. hebben wij vooral alles op het lopen gezet. Voor Thomas geld dit natuurlijk niet, want in de topsportschool trainen ze uiteraard heel het jaar als triatleten.

DSC06798.JPGWij hebben vorige week alle 3 mee gelopen in de cros van Herentals. Ilse heeft daar een knappe 5de plaats behaald in een zeer sterk deelnemers veld. De dag voordien had ze ook mee gedaan aan de stabilisatie training van Atriac in Athlete's care, zeer zware training met gevolg zeer stijve spieren, geen idiale voorbereiding op een cross maar wel heel goed als algemene voorbereiding.DSC_2280.jpgDSC06793.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik en Thomas hadden in Herentals een goede start en konden goed oprukken. Bij het ingaan van de 2de ronde kon ik het tempo van Thomas niet meer volgen en zag ik hem snel een 30tal meter pakken op mij. Maar iets verder kon ik ook zien dat hij terugviel, ik ben hem dan voorbij gelopen. Hij raakte niet meer vooruit maar heeft toch doorgezet ondanks het feit dat velen hem voorbij liepen. Het was achteraf gebleken het begin van een griepje, want heel de week heeft Thomas ziek rond gelopen en zelfs enkele trainingen niet mee gedaan en in bed gekropen. Als je niet honderd procent bent kun je niet crossen dat is zo en dat telt voor iedereen. Op naar de volgende cros dan maar maar eerst nog lactaattesten nu aanstaande zondag.DSC_1916.jpgDSC_1975.jpg

DSC06437.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik ben ook tevreden van mijn wedstrijd in Herentals, ben altijd blijven opschuiven en ben heel dicht achter jongens geeindigd waar ik nog nooit voor geweest ben. De form is goed, dus blijven voortdoen, maar zoals eerder al gezegd vanaf nu ook meer fietsen en zwemmen. Als het weer het toelaat natuurlijk. Over 3 weken éérste stage in Benicasim, kijk er echt naar uit!!! fietsen en lopen in de zon en temperaturen van boven de 20°.DSC_2066.jpg005.JPGBenicasim April 2010 115.JPG

10:32 Gepost door fam Jurgens | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.