29-12-11

Mooie resultaten !!!

Thomas heeft op de zwemwedstrijd in Lier, ondanks minder zwemtrainingen, toch 2 X mooie tijden gezwommen. Op de 100m vlinder netjes onder de minuut en op de 100m vrij die redelijk snel achter de vlinder kwam 54'65". Snel genoeg voor deze periode van't jaar en ook 2 X de overwinning.

Na zijn gedwongen rustpriode door zijn hamstringblessure is zijn loopconditie weer eventjes wat achterop geraakt. Dat was duidelijk vorige Maandag in de kerstcorrida van Herenthout, waar hij een sterke start nam, maar na een 4 tal Km's zijn mindere conditie niet meer kon wegsteken, ondanks stevig weerwerk moest hij toch inbinden in snelheid. Logisch uiteraard na enkele kalmere weken, maar nu toch hoog tijd om er aan te werken dat hij dat hoge tempo van de éérste kilometers kan aanhouden gedurende 10km's. Maar eigenlijk is dat niet zo moeilijk uiteraard, Werken-Werken en nog eens Werken (trainen). Er zijn nog zeker 15 weken om aan het seizoen te beginnen, dus dat kan nog perfect!!!026_heverlee2011.jpgKerstcorrida%20Herenthout%202011%20(303).jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ilse heeft de kerstcorrida van Langemark zeer knap gelopen en heeft A. De Ketelaere zeer lastig gemaakt, ze is knap 2de geeindigd op 25' maar heeft 1'45" sneller gelopen als vorig jaar. Dan heeft ze in Lier de natuurloop als training gewonnen (10,8km) met mij als haas in 41'(16km/h). Vorige maandag in Herenthout werd ze knap 4de op de 6,6km in 24'25" (16,2km/h) ook al 1'40" sneller dan voor 2 jaar. Zoals je ziet harde en goede trainingen lonen wel !!! Op nu naar as Zaterdag in de Sylvesterloop van Leuven (12km). Daarna gaat ook het fietsen en zwemmen weer opgetrokken worden, want het nieuwe seizoen naderd snel.PC110207.JPGKW0L6506.jpgKerstcorrida%20Herenthout%202011%20(151).jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik ben ook redelijk tevreden over mijn conditie, want heb in Herenthout toch weer 17km/h kunnen aanhouden en ben al een 3tal kilotjes kwijt, nog enkele te gaan en ik kan weer meespelen in du-entriatlons om tussen de ouwe mannen mee te strijden voor de podiumplaatsen. Volgend jaar hoop ik kan samen met Kinga cannicrossen te kunnen doen, dus ik zal maar zorgen dat ik in vorm blijf of hij heeft er echt niks aan de Leeuwenjager (Kinga)PC110199.JPG_DBP1575.jpgDSC01686.JPGDSC01731.JPGDSC01716.JPGDSC01654.JPGDSC01576.JPG

 

13:05 Gepost door fam Jurgens | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Voor jullie ook een gelukkig, gezond en sportief 2012 gewenst met hopelijk schitterende resultaten!!!

Gepost door: Natalie | 01-01-12

De commentaren zijn gesloten.