22-12-07

Smogalarm

Ik heb het goed zitten gehad de laatste dagen, Donderdag hebben we weer enkel een duurloop gedaan wegens het te koude weer voor kwaliteitstraining, maar ik kon ook geen deftig tempo aanhouden wegens een groot gebrek aan lucht, mijn puffertje zal ik toch moeten gebruiken de volgende dagen vrees ik. Gisteren heb ik wel een pittige zwemtraining gehad in totaal 3600m waarvan 10 keer 300m in 4'30". Dat is al goed voor deze periode vant jaar. Vandaag lekker losgelopen onder mijn schof, 8kmtjes maar ik had weer heel veel last van de slechte lucht en ademen was dan ook bij de minste inspanning een piepend gedoe, morgen geven ze wel beter weer en betere lucht door de wind dus zal het misschien wel lukken op de cros van Vorselaar (Lilse Bergen) Thomas heeft nu verlof dus kunnen we vanaf nu weer samen trainen, vandaag heeft hij een duurloop gedaan van een uur en morgen mag hij een rustdag inbouwen, maar vanaf dan word het wel bittere ernst, hopelijk is dat ook voor mij een stimulans om terug mijn goede form te vinden.benicasim 2006 079

19:05 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

19-12-07

Tom Boonen

De training gisterenavond was koud en dus hebben we ons aangepast, we hebben een duurloop gedaan van 15km met daarin 4 versnellingen, het was zeker gene tragen duurloop, want we hebben niet veel langer gelopen dan een uur. Vandaag heb ik 9km rustig gelopen en ga sebiet nog zwemmen, ik ben terug vertrokken nu laat het triatlon seizoen maar vlug komen. Nog even een grapje gehoord van Jose Decauwer eergisterenavond aan den toog inBenicasim : Jose krijgt om 11h s'avonds telefoon, iederenn die bij hem sttat hoort hem goed babbelen, hij hangt in en zegt tegen iedereen: "das straf, Tom Boonen kan niet meerijden in de Ronde Van Vlaanderen, iedereen kijkt uiteraard verastop en zegt : waarom niet Jose, Awel zegt JOse , hij moet dien dag naar het Plechtige Comuniefeest van zijn lief. Maar zegt hij daarna : hij kan wel meerijden in de ronde van FRankrijk want dan is zijn lief naar Zwitserland met de Mutualiteit. Echt gebeurd ne kerel zene dien Decauwer (Lotto)

17:49 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

18-12-07

Benicasim

Vorig week-end 10 mijl gelopen met een beter gevoel als de vorige keer , maar nog niet echt goed, maar het komt wel terug in orde, dat voel ik wel, nog enkele koersen en ik haal mijn niveau terug van September. Thomas heeft schitterend gezwommen 100m vrij in 55'36" is indrukwekkend snel en ook zijn 1'33"op 100 vliinder is heel goed. Ik heb 2 dagen op prospectie geweest in Benicasim en heb daar een onvergetelijk tijd meegemaakt samen in het hotel gelogeers met de voledige Lotto-Prodictor ploeg en met Luiquigas, schitterend om te bekijken hoe die profs trainen en eten en leven, gisteren nog een ritje van 90 km gedaan met een bergje in van éérste cat. heb even doorgetrokken en moest boven wachten op mannen zoals Vansummeren-Aerts-Popovich-Brandt-enz.. Nee serieus nu het was echt de moeite om eens mee te maken, het bewijst natuurlijk ook nog maar eens hoe profesioneel het hotel in Benicasim wel is als deze ploegen daar ook al komen trainen (in Januari komt ook Quick-step) ikzelf heb dus gefietst 2 keer gelopen en 2 keer gezwommen op 2 dagen da is toch ook goed he en ben dus goed op weg om terug triatleet te worden. Ik kijk er wel naar uit om terug op stage te gaan in Benicasim in Februari al en ook nog eens met de paasvakantie,ik zou zeggen aan iedereen kom toch mee trainen ginder het is er gewoonweg prachtig, ik ga nu trainen op de Lierse en daarna terug een Duveltje drinken , want dat hebben ze natuurlijk niet in Spanje

18:05 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

14-12-07

Onderhoudstraining

Woensdag en Donderdag geen tijd gehad om goed te kunnen trainen, heb dus wat moeten improviseren, ik heb 2 keer kunnen zwemmen vermits er sommige klassen niet komen zwemmen wegens blokverlof, 2 keer een goede 1500m enkel rustig met veel techniekoefeningen, het lopen dan, Woensdag heb ik 10 X 300m gedaan in 1m met 2OOm tussenin, dus zeker niet te snel en genoeg recup, kwestie van niet te diep te gaan, gisteren dan een duurloopje gedaan wegens tijdsgebrek van amper 25min (loslopen eigenlijk). Hopelijk heb ik door deze week Zaterdag goede uitgeruste benen!!!!!!!!!!!!! Thomas is nog volop aan het studeren en moet Zondag in eigen bad in Lier 100m vrij en 100m vlinder zwemmen, we zullen wel zien wat dat word, want uiteindelijk telt alleen de zomer en is de winter echt niet belangrijk voor die mannen in de topsportschool.e8528f09

10:50 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

12-12-07

Tempoloop

Gisteren zoals ik gezegd heb verstandig getraind, ik heb samen met Erik Devos een tempoloop gedaan van 3 keer 10 m met telkens 2m recup tussen, tegen 16km/h Drempeltraining zoals Veronique Collard het altijd noemde, en zij beweerde altijd dat juist die trainingen zo belangrijk waren zeker in het seizoen om dat anders het gevaar van overtraining om de hoek loerde, en Veronique zal het wel weten zeker, als die het noch niet kent dan zal wel niemand het kennen. Dus heb ik gisteren minder snel en minder hard getraind dan sommige anderen op de Lierse maar ik denk in mijn en Erik zijn geval zoals gezegd zeker Verstandiger.Peniscola 2006 082Peniscola 2006 182

12:07 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

11-12-07

Moral opkrikken

Gisteren goed gelopen en s'avonds lekker gezwommen meer dan 3000m en eindelijk in het water een goed gevoel!!!!!!!!!!!!!!Vanavond ga ik terug op de lierse trainen maar ga nu ook niet de fout maken van te hard te willen trainen want dan ben ik Zaterdag weer niet fris genoeg en word het weer niks, ik heb nu terug een goed gevoel en ga proberen dat Zaterdag te laten zien aan mijn eindtijd, dus verstandig trainen is nu meer dan ooit de boodschap, Eerst nog even terug naar mijn werk in Duffel voor de opnames af te maken van Man bijt hond,

17:09 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

10-12-07

Bedenkelijk

Gisteren de cros van Booischot was denk ik mijn slechtste cros ooit, ik heb gelopen voor wat ik waard was maar kwam geen poot vooruit, de reden of de oorzaak weet ik niet, maar de twijfel slaat nu zelfs bij mij toe, op training lukt het wel en in de wedstrijd gaat het niet, is het de leeftijd of verkeerd trainen? ik weet het niet maar het moet veranderen en liefst zo snel mogelijk. Maar ze zijn van mij nog niet vanaf, ik zal er alles aan doen om terug mijn oude niveau terug te vinden en liefst aanstaande Zaterdag op de natuurloop al, wat natuurlijk toch meer mijn ding is.Vandaag heb ik 13km losgelopen en n u ga ik zwemmen, kwestie van terug wat triatleet te worden. 100_3169booischot%20cross%202007%2000011

17:55 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

09-12-07

1500 M vrije slag

Zaterdagavond zijn we samen na het werk van mijn papa naar Mol gereden voor mijn 1500m, ik had er wel echt zin in en ook de trainingstijden en lactaattesten waren veelbelovend, dus hadden we allen verwacht dat ik dicht in de geburen van de 17m zou zitten en als het eventjes kon er onder natuurlijk. Maar na 100m voelde ik al dat ik vandaag echt geen goed gevoel had in het water en ik wist reeds vroeg dat onder de 17m iets voor de volgende keer zou zijn, ik heb natuurlijk wel mijn tempo kunnen aanhouden maar versnellen ging niet meer en door de aanwijzingen van mijn pa wist ik dat er niet zou onder geraken, jammer maar het is zo, natuurlijk hebben we deze week op de topsportschool enkele intensieve trainingen gedaan, vooral in het lopen hebben we diep gegaan op de piste met bijvoorbeeld 10 keer 100 voluit en mijn bene waren dan ook nog redelijk stijf gisterenavond, misschien dat dat er iets mee te maken heeft , maar 17'15" is natuurlijk ook nog goed zeker in deze periode van het jaar, Papa gaat morgen wel lopen in Booischot en heeft vandaag nog 9km losgelopen, blijkbaar heeft hij er veel zin in en nu kan ik hem weer bijstaan, zoals hij altijd doet voor mij. Groetjes en tot volgende week THOMAS

12:42 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

07-12-07

Stormweer

Gisterenavond ondanks het barslechte stormweer toch pittig getraind, zoals gepland heb ik 12 keer 200m gedaan in de dreef, samen met H.Vets, M.Fieuws, K.en M. Vandersteen., wel altijd wind mee snel gelopen en wind tegen terug recuperatie, met in- en uitlopen een goede 15km, in deze omstandigheden meer dan genoeg. Vandaag heb ik een duurloopje gedaan van ong 9km van het werk naar huis, in't midden van de training een heuse storm over mij gekregen, volgens mij dicht bij een wolkbreuk met rukwinden en hagel. Mijne colega wou mij anders naar huis brengen maar ne loper moet er door, tegen beter weten in, of anders gezegd Zot zijn doe ni zeer (al goe hé). Morgen moet Thomas 1500m zwemmen in Mol ik ben echt benieuwd hoe hij gaat zwemmen, hopelijk onder de 17m maar het zal ni gemakkelijk zijn.DSC01182e852d1ff

15:41 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

06-12-07

Met dat rotweer te gaan lopen

Het ziet er echt niet goed uit momenteel, het is bijna heel de dag donker en dan nog regen met bakken en windvlagen, prettig is anders zeker om te lopen maar we moeten erdoor, we zijn toch geen voetballers zeker die bij zulk weer in de kantine blijven en een training lang met de kaarten spelen, nee wij gaan erdoor tegen beter weten in, zoals gisteren , ik heb een trage lange duurloop gedaan van 1h33' aan een hartslag van <130 ongeveer 20km, als je dan thuiskomt en een lekkere warme douche hebt genomen kun je toch wel veel beter die donkere dagen aan. Vandaag gaan we weer samen het stormweer trotseren, ik denk 200mtjes, maar niet op de piste , want te glad. Ik blijf wel doortrainen en niet afbouwen voor de cross Zondag want Booischot is geen doel op zich , maar een snelle training, volgende week op de natuurloop zou ik dus wel graag een mooie tijd lopen.

15:04 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

05-12-07

Terug genezen

Zondag dus toch niet gaan crossen, heel de dag op de zetel gelegen en op de wc gezeten!!!!!! Jammer maar het ging niet anders, tegen de avond beterschap en dus was Maandag alle leed verdwenen(in de wc pot). Maandag wel 2keer gelopen (duurloopjes) en s'avonds terug 2500m gezwommen. Gisteren ook een kilometertje gezwommen onder mijn schof en s'avonds met de mannen van de lierse zeer sterk getraind. we waren met een grote groep met heel veel kwaliteit bij (ST. VDBroeck, B Ceulemans , E De Vos, M. V.D.Steen en pa Kurt, D. Vets en de 2 Barten, M. V.D.Mierop,E.Calluwaerts en ik) jammer dat H Vets en M Fieuws er niet bij waren, dan hadden we kompleet geweest. We hebben dezelfde training gedaan als vorige week maar wel sneller, zowel de snelle stukken van 1m30s als de trage stukken van 6m. Die deden we zeker tegen 15km/h ondanks de stevige wind langs het kanaal. Nu hopen dat ik Zondag terug kan starten in Booischot.Thomas is volop aant studeren nu, dus daarover voorlopig niet veel nieuws.BILD0835%20(Small)

12:29 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

01-12-07

Lactaat-testen

Gisteren heb ik 2 keer gelopen eerst een duurloopje van net geen 19km en s'avonds nog 20m met 5 versnellingen weer met mijn spikes aan, da komt wel in orde tegen zondag. Vandaag heb ik losgelopen in Leuven waar Thomas samen met alle topsportschoolatleten lactaattesten had, een goed half uurtje zal wel genoeg zijn voor morgen. Thomas moest om 7h al beginnen inzwemmen om daarna een 400m submaximaal te zwemmen, dan even loszwemmen en dan een 100m voluit. Zijn 400m submax. heeft hij afgehandeld in 4'32'' met een verzuring van 4,2mmol en zijn 100 all out was 57"09 met een verzuring van 6,7mmol. Daarna naar de atletiekpiste voor de looptesten op het programma hier stond 3X2000m van traag naar sneller gevolgd door 600m vollen bak. De éérste 2000m had hij zoals gevraagd door Stijn en Kurt 8'30" de 2de 8' rond ook perfect en de derde moest hij lopen in 7'30" om zo zijn 4mmol te vinden maar na de derde had Thomas nog helemaal geen 4mmol bereikt met gevolg dat hij nog een vierde keer een 2000m mocht doen maar dan nu onder de 7 min, hij heeft die dan alleen gedaan en met veel wind in 6'52" en dan was het wel goed. Zijn 600m all-out heeft hij gelopen in 1'40" en toen was hij duidelijk wel verzuurd geraakt tot tevredenheid van Jan Olbrecht en zijn trainers. Nu voorbereiden op de cross van morgen want het beloofd nog eens echt cross te worden met dat stormweertje dat ze vorrspellen.P1010122~1e852f4ff

16:11 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

30-11-07

Buikgriep

Vermits bijna de helft van vlaanderen ziek is en dus ook vele kindjes ziek zijn, zitten die zieke kindjes meestal tijdens het verplichte zwemuurtje in het zwembad op de kant dicht bij de redder en dat gecombineerd met temperatuur van 30gr is natuurlijk een kweekvijver van microben en blijkbaar is er zo een exemplaar bij mij binnen geraakt met gevolg dat ik mij redelijk MOTTIG voel. Bijna niet eten en constant naar de toilet lopen, niet echt ideaal voor ne sportman ma ja het is nu zo.Gisteren toch ondanks alles 1 kmtje gezwommen en 6X500m gelopen rond de assepiste in Duffel, na elke 500m terug vertrokken op 3min. dus veel rust genomen want mijn 500 den gelopen in 1m35sec. Heb wel mijn spikes aangedaan om te zien of het ging want Zondag is het Boechout en dan moet ik natuurlijk wel me spikes lopen, mijn blijn is wel genezen maar gisteren had ik toch wel veel pijn dus moet ik nog iets verzinnen tegen Zondag, maar eerst zorgen dat ik terug wa gezonder word das momenteel het belangrijkste.

11:01 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

29-11-07

Stilaan beterschap

Dinsdagavond met de Masters stevig getraind, 6min aan 14km/h gevolgd door 1m30s aan 19km/h en dat 4 keer en na de laatste keer 1m30 nog 2 minuten aan 14km/h blijven lopen ( tempo behouden), zware kost maar nodig om te crossen natuurlijk. Gisteren dan een trage duurloop gedaan van 1h24m ongeveer 18km, aan een hartslag onder de 130. Thomas heeft zijn testen van het fietsen gedaan en die waren zeer sterk, verdere informatie daarover volgt wel als ik de resultaten heb, Zaterdag doet hij nog testen op het zwemmen en het lopen. We zullen wel zien wat dat geeft. cros duffel 2006 047

11:16 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27-11-07

Goed gevoel

Ondanks het koude, natte en donkere novemberweer voel ik mij iedere dag beter worden. De natuurloop van vorige Zaterdag heeft mij duidelijk heel goed gedaan en het is dus een goede beslissing geweest van maar op 80 procent te lopen zodat ik de volgende dagen gewoon kon doortrainen, zonder spierpijnen of wat dan ook. Zodoende heb ik Zondag en Maandag 2 duurloopjes afgewerkt en ben ik gisteren ook gaan zwemmen ( 3KM ), vandaag heb ik al 8km losgelopen om sebiet er nog eens stevig in te vliegen met de Masters Van De Lierse, ik heb er zin in en het zal nodig zijn want Zondag ist weer crossen geblazen in Boechout. Thomas heeft vandaag Lactaattesten op de fiets met J. Olbrecht, over de resultaten hoop ik morgen iets te kunnen vertellen maar dat zal normaal gezien niet schitterend zijn vermits in November de fietsconditie niet goed kan zijn natuurlijk, maar wel een graadmeter zal zijn om de volgende weken de juiste trainingsintensiteit te bepalen. DSC06883Topsportstatuten 2006 Gent 205

17:53 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

25-11-07

week-end, Natuurloop

Zoals gezegd heb ik gisteren dus de 10miles gelopen in ons eigen Lier, maar geen koers gemaakt enkel een snelle duurloop, ik had tegen Maarten gezegd dat ik 16km/h ging lopen en heb dat ook gedaan van in het begin tot op het einde, Maarten Fieuws en Dirk Vets zijn altijd bij mij gebleven maar na 11km zijn zij versneld omdat ze zichzelf niet meer konden bedwingen, gestuwd door hun enthousiasme vermits wij altijd maar lopers die voor ons liepen inhaalden, ik heb ze dan maar laten lopen en ben gewoon mijn tempo blijven aanhouden. Uiteindelijk zijn we nu nog 4,5en 6de geworden want niemand die we ingehaald hebben kon nog volgen. Dus ben ik tevreden van mijn snelle duurloop en hoop nu tegen volgende natuurloop de 10miles te lopen tegen 17km/h om zo klaar te zijn tegen de halve marathons van Januari en Februari. Ook de volgende crossen zullen er wel voor zorgen dat ik terug een aanvaardbaar niveau zal halen rond de jaarwisseling. Thomas heeft gisteren zijn 100m Vlinder niet zo goed gezwommen (1'02'')maar dat was ook ingekalculeerd want ik heb Vrijdagavond op de nacht van de Triatlon nog bij trainer Stijn Goris gestaan en die heeft gezegd dat Thomas vermoeid is na 2 zware trainingsweken en bijvoorbeeld Vrijdag nog meer dan 7km gezwommen heeft (2 trainigen) en natuurlijk te weinig geslapen. Maar de winter dient uiteraard enkel en alleen om de zomer voor te bereiden. Dus zijn wij allebei toch enigszins tevreden van het voorbije week-end.

16:41 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

23-11-07

Lente- en triatlonkriebels

Het prachtige weer van gisteren heeft mij er toe aangezet om mijn fiets van stal te halen en een ritje te maken van 65km, geheel op souplesse (100 omw. p.m.) wat blijkbaar een goed effect heeft gehad op mijn stijve spieren, want de stijfheid is zo goed als verdwenen, s'morgens had ik ook al 1500m gezwommen voor mijn werk, dus om half 7 en gisteren avond heb nog een duurloop gedaan van 13km met de masters van AC Lierse. Een goede trainingsdag dus gisteren afgesloten met enkele glazen sportdrank (DUVEL)in de kantine. Gisteren dus meer dan een kwarttriatlon gedaan op één dag. Wat het zonnetje zoal kan doen he!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Daarjuist 8km losgelopen en sebiet terug gaan werken, daarna naar de nacht van de triatlon in Leuven, dus morgen zal ik ongelooflijk goed in form zijn om de éérste natuurloop mee te doen. (grapje) Nee , even serieus nu; ik ga morgen lopen aan een hartslag tussen de 155 en 160 en zeker niet sneller zodat ik ook Zondag terug kan trainen, zo hoop ik dan stilaan terug mijn form in orde te krijgen tegen de volgende crossen.Thomas blijft vandaag in Leuven waar hij na de zwemtraining met de topsportschoolstudenten en de beloftes eerst iets gaat eten en daarna afzakt naar de nacht van de triatlon, dus ook voor Thomas geen ideale voorbereiding op de zwemwedstrijd van morgen (Knapp Cup in Nijlen), maar de boog kan en mag niet altijd gespannen staan natuurlijk.Benicasim zwemclub 2006 037Herfst 2005 032

14:46 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

21-11-07

Stijf en stram

Maandagavond heb ik een behoorlijke zwemtraining afgewerkt, 2500m na die looptraining , en sommige stukken aan een redelijk tempo gezwommen. Gisteren heb ik terug op de club gelopen samen met Eric De Vos een duurloop gedaan van 1h10m met op het einde nog 2 versnellingen op de piste, maar zeker niet snel want ik ze samen met Wella Van Hoof gelopen. Van morgen voelde mijn benen heel stijf aan van die 2 weken niet te lopen en nu al 3 dagen wel, maar ik heb toch juist een duurloop gedaan van 1h20m rustig, op het einde deden mijn benen echt pijn en leek het wel of mijn benen betonblokken waren, maar ik ben toch tevreden; Zaterdag 10mijl dat zal nog niet veel voorstellen maar ik ga toch meedoen als snelle duurloop. Dan kan de conditie vanaf volgende week alleen maar terug verbeteren.foto43

15:48 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

19-11-07

vervolg

__Blijkbaar een stukje kwijt geraakt:wat uiteindelijk de bedoeling was van een trage duurloop is door omstandigheden uitgelopen in een snelle duurloop voor mij , vermits ik Herman Vets ben tegengekomen en die ook traag aant lopen was!!!!!15km/h!!!!!! voor mij met deze conditie heel snel en heb dus ook afgezien maar dat hoort er nu eenmaal bij? kga nu nog proberen een zwemtraining af te werken en dan kan ik tevreden gaan slapen, heel blij dat ik terug kan lopen en wetende dat het nog een lange weg is om terug in form te geraken, want het duurt lang eer ge in form zijt maar het is heel snel weg, dat voel ik maar al te goed nu.

17:39 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Eindelijk

Zaterdag heel de dag moeten werken en dus weer niet gelopen maar wel een kleine zwemtraing kunnen afwerken van 1500m onder mijn middagpause.Zondagmorgen gaan meewerken voor de grote mosseldag van de zwemclub en dus al vroeg uit de veren, s'middags de Mitchel gaan halen om dat zijne papa (Kurtje) moest werken en dan samen met Thomas naar Duffel gereden, daar heb ik dan eindelijk mijn loopschoenen kunnen aandoen en heb met Mitchel een half uur losgelopen. Een zalig gevoel zo na 14 dagen niet gelopen te hebben. Daarna zijn we met 24 man van AC Lierse gaan lekkere mosselen eten van ZVL en heb ik opgelucht Thomas terug naar Leuven kunnen doen. Die heeft dit week-end een duurloop moeten doen van 55min. en een duurritje van 40km. Deze week heeft hij dus lactaattesten met J Olbrecht, ben eens benieuwt naar de resultaten. andaag heb ik terug een duurloop gedaan van iets meer dan een uur, zonder pijn, wRobbe_7_j_+_duffel_cross_2007_00046

17:28 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

16-11-07

Wachten

Het is nu vrijdagmiddag en ik heb nog altijd geen schoen aan mijn voeten gehad , dus ook niet kunnen lopen, jammer maar het is zo. Ik moet wachten tot de wonde dicht is om stilaan terug te kunnen beginnen. Het positieve sportnieuws zal weer van Thomas moeten komen denk ik als die straks thuiskomt en weer enkele verhalen kan vertellen over de afgelopen week int school.Groetjes ongeruste KurtBILD0832%20(Small)

11:51 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

14-11-07

Hopeloos

Het is er dus niet van gekomen gisteren, ik heb amper 300m kunnen lopen (allee lopen was da ni, amper pikkelen) en heb toen besloten , ook op aanraden van Maarten Fieuws dat ik beter nog eventjes wacht want zo zou ik terug van verder moeten beginnen. Erik heeft ook nog niet kunnen lopen, die moet Donderdag terug bij kinesist zijn en dan mag hij misschien terug beginnen lopen. Ik ga ook nog maar wachten tot Donderdag want ook vandaag is het niet mogelijk om een schoen te dragen; Jammer , jammer, jammer zeker in deze fase van het seizoen maar er is niets aan te doen. Daardoor heb ik natuurlijk wel mijn rustperiode voor dit jaar gehad, dat is dan misschien het voordeel.

12:17 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

13-11-07

Angstig afwachten

Mijn blijn is bijna dicht gegroeid maar blijft ongelooflijk gevoelig, ik heb zojuist even een loopsloef aangedaan en ik kan niet stappen zonder te manken maar blijkbaar wel lopen, daarom ga ik seffens toch proberen te trainen want 8 dagen zonder lopen is toch wel echt heel lang. Ik zal al heel content zijn als ik een duurloopje kan afwerken en hoop dat Eric DeVos ook kan meetrainen, dan moet ik niet alleen door het koude en natte weer, maar om Zondag te kunnen starten in Duffel zal voor ons beiden zeer moeilijk worden vrees ik. Thomas had gisteren van Stijn en Kurt (zijn trainers in de topsportschool ) wat minder mogen zwemmen omdat hij Zondag wedstrijd heeft gedaan, hij mocht dan stoppen na 4,2km, zijn looptraining heeft hij wel volledig meegedaan, wat opwarmen, veel tecniekoefeningen en dan enkele versnellingen gevolgd door uit lopen, morgen staat er voor Thomas een zwemanalyse op het programma in het sportkot onder leiding van Prof.Persyn. Ik ga nu vertrekken op hoop van zege.

18:08 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

12-11-07

Lang week-end met happy end

Voor mij persoonlijk is het nog altijd wachten op mijn eerste looptraining; tot vandaag is het nog altijd niet mogelijk een schoen te verdragen op mijn toch wel zwaar ontstoken R-hiel, dus ga ik ook vandaag alleen maar zwemmen.Maar het goede nieuws kwam dit week-end van Thomas die gisteren in Beveren een ongelooflijke sterke prestatie heeft neergezet op de 400m vrije slag, hij heeft zijn besttijd zomaar eventjes verpuverd met 11 sec. en is nu ook eigenaar van het algemeen clubrecord van ZVL met een formidabele 4'17''. Dit is toch denk ik wel ongelooflijk sterk voor nen triatleet die niet eens zwaar aan het trainen is , want alles gebeurt in Leuven nog altijd (en terecht) volledig op techniek. Wat gaat dat geven als er een periode doorgetraind word?????? Volgende week zijn er lactaat testen met J. Olbrecht voor zowel het zwemmen , het fietsen als het lopen. We zullen zien wat dat gaat worden. Ik ga nu zwemmen en hoop echt dat ik morgen terug kan beginnen lopen want ik word stilaan zot.Bonheiden 10e852d554

17:24 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

09-11-07

Week-end voor de deur

Er is nog niets veranderd , ik heb nog altijd heel veel pijn en kan geen schoen verdragen , mijn blijn zweert nog en ik kan bijgevolg dus ook vandaag niet lopen, morgen moet ik werken en zal proberen om Zondag dan terug te kunnen starten met lopen, dat wil zeggen dat ik een hele week niet gelopen heb, dat moet meer dan 20jaar geleden zijn dat dat nog eens is gebeurd, dus moet ik echt beginnen vrezen voor volgende week in Duffel. Gisteren wel een goede techniektraining gedaan in het zwembad, iets meer dan 2000m, vandaag terug zwemmen om toch een beetje in form te blijven, dat komt misschien mijn zwemcappaciteiten ten goede volgend triatlonseizoen. Straks komt Thomas weer terug thuis uit Leuven en dan kunnen we beginnen met de voorbereiding op zijn wedstrijden van Zondag.e852a9cdmechelen_extra_0031

15:40 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

08-11-07

Rust Roest

Vandaag gewoonweg geen schijn van kans dat ik een schoen kon met mijn R voet dus van lopen komt helemaal niets in huis, ik zal dan maar gaan zwemmen want fietsen kan ook niet natuurlijk. Morgen moet er toch terug gelopen worden of ik ga stilaan zot worden, het is echt een zeer slechte periode om nu niet te kunnen trainen, volgende week is het wel Duffel en ik zou daar graag schitteren, we zullen wel zien. Nieuws van Thomas uit Leuven is dat er daar deftig getraind word en ik hoop dat hij Zondag in Beveren goede tijden kan zwemmen dat is altijd goed voor de moral. PS. Mochten er suggesties zijn voor onzen blog of tips die zijn altijd welkom door rechts op de balk te mailen of te chatten en eventueel een beoordeling te gevenKga nu zwemmen, DOEIe852d1ff

17:48 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

07-11-07

Afzien geblazen

Gisteren toch gaan trainen tegen beter weten in, want eigenlijk had ik beter niet geweest, de pijn was niet te houden want heel mijn rechtervoet deed pijn, toch 45m duurloopje gedaan, daarna de schade opgemeten en moeten vaststellen dat mijn blijn nu helemaal aant zweren is, goed ontsmet en met een gaasdoekje over toch de verjaardag gevierd van de Fam. De Vos, want buiten Stefke was de ganse famillie jarig geweest op 3 dagen tijd, dus werd er gevierd in de kantinne met bier (DUVEL) en taart, eens thuis gekomen geprobeerd om te gaan slapen maar daar is niks van in huis gekomen, veel te veel pijn en steken in mijn voet. Dus vandaag weer geen looptraining maar ik heb wel 2500 gezwommen, das toch weer iets, nu afwachten wat het morgen word, hopelijk iets beter want anders zal ik naar de dokter moeten gaan vrees ik. Maar ze krijgen mij nog niet direkt klein zene!!!!!Mechelen9

15:58 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

06-11-07

Pijn en alternatieve training

Kurt 9Zoals verwacht heb ik gisteren niet kunnen trainen want mijn blijn was echt ni te doen, overal pijn zelfs tot onder mijn hiel , dus van lopen was geen sprake maar als triatleet kun je dan natuurlijk wel een andere training in lassen en ik heb daarom maar besloten om met de zwemclub mee te trainen en onder de goede trainingen van Richard Seymortier heb ik toch een 3600m gezwommen, 9 X 400m alles aan een rustig tempo, dus als recuperatietraining kan dat wel tellen. Hopelijk kan ik morgen terug lopen met de Masters op de Lierse, want zulke trainingen zijn natuurlijk ook heel belangrijk om goed te crossen, ma we zullen wel zien, Thomas is er in Leuven terug tegen aan gegaan en hopelijk kan die zich opladen om Zondag in Beveren goed te presteren in de Internationale zwemwedstrijd waar hij 400m wissel en 400m vrij moet zwemmen

17:07 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

05-11-07

Veldloop te Bonheiden

Zoals verwacht stond er veel en schoon volk aan de start te Bonheiden, meer dan 1000 lopers in totaal, bij de Masters traditioneel het hoogste aantal 200, mijn wedstrijd was zoals ik verwacht had, redelijk goed maar helemaal nog niet zoals ik het graag zou willen, maar dat komt wel als ik enkele crossen gelopen heb.Voor mij is zulke cros te kort en moet ik vanaf het begin voluit lopen om toch enigszins mee te zijn, maar vermits ik dat niet gewoon ben van in den triatlon, (waar een wedstrijd rond de 2uren duurt en een cross maar 20 min.) verzuur ik dus redelijk snel (na 2km) en heb ik niet de tijd om op mijn eigen tempo naar voor op te schuiven. Maar gewoonlijk na enkele crossen te hebben gelopen verbeteren mijn uitslagen wel. Dus goed doortrainen is de boodschap om binnen 2 weken op mijn Werkterrein , het sportcentrum van Duffel, al wat beter te lopen en een mooie éreplaats trachten te behalen. Als mijn blaar maar goed geneest want ik heb gisteren ne verschrikkelijke joekel van een blijn op mijn rechterhiel gekregen, maar da kan mij eigenlijk niet stoppen, want NO PAIN NI GAIN,maar het doe toch wel echt zeer grtj Kurt100_2847

17:00 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

03-11-07

Zaterdag 3 November

Vandaag Thomas gaan ophalen in de statie van Duffel, na een verjaardagsfeestje gisteren bij collega topsportstudent triatlon Gilles Cottyn in De Pinte. Ikzelf heb 2500m gezwommen vooral op techniek en heb daarna samen met Thomas nog 8km losgelopen met 6 versnellingen, zodat ik morgen uitgerust aan de start in Bonheiden kan verschijnen, Thomas heeft morgen rustdag en kan zodus ook met verse moed terug op internaat gaan in Leuven voor een nieuwe schoolweek met wel heel wat trainingsuren.Vanavond nog lekkere spaghetti eten en dan lekker niets doen,groetjes en tot morgen,Kurt en ThomasDSC_4633

14:49 Gepost door fam Jurgens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |